每年的雙十一前后，浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科都要接診很多同類的患者，他們的共同點(diǎn)都與購(gòu)物這件事情相關(guān)。

42歲的朱女士當(dāng)全職主婦多年，內(nèi)心始終有種焦慮感，直到她發(fā)現(xiàn)了購(gòu)物的樂(lè)趣。今年雙十一前，她一激動(dòng)就花10萬(wàn)清空了購(gòu)物車(chē)。于是100多件商品如雪花般陸續(xù)朝她家涌來(lái)，丈夫幾近崩潰。

在家人的勸說(shuō)下，朱女士來(lái)到浙江醫(yī)院靈隱院區(qū)精神衛(wèi)生科，被診斷為強(qiáng)迫性購(gòu)物障礙。

浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科副主任吳萬(wàn)振副主任醫(yī)師說(shuō)，臨床碰到不少“購(gòu)物狂”患者，但不能簡(jiǎn)單地將“剁手族”和強(qiáng)迫性購(gòu)物障礙患者畫(huà)上等號(hào)。面對(duì)消費(fèi)行為明顯異于常人的患者，還是具體問(wèn)題要具體分析，幫助患者找出最佳治療方案。

62歲的陳大伯，原本買(mǎi)塊豬肉就要跑去離家?guī)坠锿獾呐l(fā)市場(chǎng)，最近突然迷上了“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”。從多肉植物到高檔煙酒，他沒(méi)少花錢(qián)，但無(wú)一例外都是送了人。吳萬(wàn)振診斷他是患上了雙向情感障礙，目前正處于躁狂發(fā)作的階段，需要接受情緒穩(wěn)定劑治療。

吳萬(wàn)振指出，多數(shù)情況，普通人充其量有點(diǎn)購(gòu)物狂傾向，尤其在現(xiàn)在這個(gè)各類促銷互動(dòng)集聚的時(shí)候。那么究竟該如何控制自己的“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”行為？他建議不妨從以下四個(gè)方面入手——

首先，不要餓著肚子逛街。饑餓與購(gòu)物欲的關(guān)聯(lián)是雙向的，也就是說(shuō)，如果你最近正垂涎某種奢侈品，有可能因此食量大增。如果空著肚子去購(gòu)物，很可能會(huì)花掉比計(jì)劃中更多的錢(qián)，因?yàn)橐苿?dòng)終端無(wú)處不在。

其次，尋找其他興趣愛(ài)好。從心理入手，尋找健康的興趣愛(ài)好，內(nèi)心充實(shí)之后，就不會(huì)拿著購(gòu)物當(dāng)慰藉了。

再次，不要在晚上購(gòu)物。人的自制力，在晚上比較弱。忙碌一天后，到了晚上，人的理性思考能力降低，對(duì)情緒的抑制能力也下降，于是情感容易戰(zhàn)勝理智，人們更輕易做出冒險(xiǎn)、不理性的決策，比如豪賭、喝酒、在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)一大堆東西。

還有，可以適當(dāng)“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”。我們把錢(qián)看成是自己的私有物，當(dāng)花錢(qián)時(shí)等價(jià)于消費(fèi)掉自己另外的私有物(情緒)一般，花了錢(qián)，情緒也就往下降了降?；ㄥX(qián)能平復(fù)情緒，也可能是購(gòu)物的過(guò)程需要一段時(shí)間，而這個(gè)時(shí)間足夠讓情緒平復(fù)些。所以“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”并不全是錯(cuò)。

相關(guān)知識(shí)

孕期購(gòu)物指南：讓孕媽幸福感爆棚的必備清單
新手媽媽必看！口碑爆棚的寶寶輔食品牌推薦
小孩喜歡的玩具大全,兒童口碑爆棚的玩具推薦
安全有效的練腹動(dòng)作，讓你的腹肌爆棚
大棚有機(jī)蔬菜種植技術(shù)
健康運(yùn)動(dòng)與飲食的默契配合，如何打造能量爆棚的生活方式，快收藏
控制食欲的方法
蔬菜秸稈=肥料？看壽光菜農(nóng)如何拯救大棚！
豆制品選購(gòu)指南：健康飲食，從這里開(kāi)始！
打造健康有機(jī)蔬菜：木棚蔬菜種植法規(guī)

網(wǎng)址: 購(gòu)物欲爆棚也是種病，要從這四個(gè)方面去克制 http://www.u1s5d6.cn/newsview350456.html