碧生源健康管理專家表示，為保持身體健康，應堅持科學的生活習慣，保持合理的體重。

近日，有媒體報道稱，新冠病毒對肥胖人群的威脅更大，不僅引起了肥胖人士的焦慮，也讓人們對瘦身行動更加重視。

那么，這種說法有科學依據(jù)嗎？來看看權(quán)威機構(gòu)是怎么說的。

英格蘭公共衛(wèi)生局發(fā)布的報告顯示，與身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）正常的人相比，BMI在30至35之間的人因新冠病毒死亡的風險高40％，BMI超過40的人風險高90％。

意大利研究人員在實驗中發(fā)現(xiàn)，輝瑞疫苗對肥胖者效果較差。相比于健康接種者，肥胖者在注射第二劑疫苗后產(chǎn)生的抗體水平減少了50%。

東英吉利大學和英國Quadram研究所的研究報告稱，人體脂肪組織除了含有脂肪細胞之外，還有一定數(shù)量的免疫細胞。而冠狀病毒進入人體，會感染這些脂肪細胞和免疫細胞，引發(fā)免疫反應。病毒也會導致脂肪組織中的巨噬細胞（一種免疫細胞）感染，產(chǎn)生強烈的炎癥反應，從而加重新冠感染患者的病情，甚至帶來死亡威脅。

斯坦福大學醫(yī)學中心教授凱瑟琳·布利什博士推測，感染新冠的肥胖癥患者體內(nèi)的脂肪甚至會導致“長期病毒反應”，在從急性炎癥反應恢復后，還會出現(xiàn)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月的疲勞。

耶魯大學醫(yī)學院比較醫(yī)學和免疫學教授迪克西特博士表示，脂肪組織不僅儲存油脂，也可充當病原體的“儲存庫”，包括HIV和流感病毒等?！肮跔畈《究筛腥局窘M織，并儲存在那里?！奔s翰斯·霍普金斯大學心臟病學教授大衛(wèi)·卡斯博士說道。

碧生源健康專家認為，為了避免肥胖給身體帶來的健康危害，應采取多種措施，實施瘦身行動。瘦身行動最基本的兩大法寶是“科學飲食+堅持運動”。

在飲食方面，應堅持膳食平衡原則，葷素搭配。飲食以清淡為主，少吃或不吃油炸食品，且避免暴飲暴食。

為順利瘦身，除了科學飲食之外，還要堅持體育鍛煉，通過運動，促進脂肪燃燒和熱量消耗。也可飯后來一杯碧生源常菁茶。碧生源常菁茶中的主要原料如綠茶、金銀花、山楂、荷葉、蜂蜜等，都能有效提高人體內(nèi)新陳代謝的效率，從而幫助達到瘦身的目的。

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