孔德波副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院三甲全國第10

同房對身體有好處嗎

正確適度地同房對身體有好處，可以起到緩解壓力、助眠、止痛等好處。但是也應(yīng)該注意同房頻率，如果頻繁同房可能會造成身體乏力、腰部酸痛等不適。1、緩解壓力：同房時伴侶的愛撫和親吻以及達(dá)到性高潮，都有利于放松身心，改善身體疲乏，緩解緊張、焦慮等多種情緒，進(jìn)而達(dá)到緩解壓力的目的。2、助眠：當(dāng)人體處于性欲旺盛的階段，但長期得不到發(fā)泄就會引起身體和精神的失調(diào)，從而影響到神經(jīng)系統(tǒng)的健康，出現(xiàn)焦慮不安、煩躁等癥狀，導(dǎo)致失眠。同房可以使身體和心理得到滿足，還能夠釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，使人更容易入眠。3、止痛：對于部分偏頭痛患者來說，同房后頭痛癥狀可以得到緩解甚至?xí)簳r消失，因為性高潮會阻斷來自脊髓的疼痛性神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。此外，性高潮還能提高疼痛的感覺閾限，具有較好的止痛效果。除上述好處外，適度同房可以促進(jìn)女性雌激素分泌，防止內(nèi)分泌失調(diào)，還可防止男性出現(xiàn)前列腺炎、尿道炎等疾病，也有一定延緩大腦細(xì)胞老化的作用。雖然同房能給身體帶來許多好處，但要保持規(guī)律的性生活，不能過于頻繁，以免對身心造成傷害。另外，同房前后要注意個人衛(wèi)生，暫時不想生育時需要做好避孕措施。

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