俗話說：“一年之計在于春”，春季是萬物生長的好季節(jié)，隨著活動量增加，人體的新陳代謝也在加快，微生物也不例外，各類細(xì)菌、病毒比較活躍。

隨著變化不定的氣溫，一波又一波春季流行病襲來，給我們的身體帶來大大小小的挑戰(zhàn)。很多人把維護(hù)身體注意力放在心、腦、肝、腎等臟器上，忽視了腸道的保養(yǎng)。

其實(shí)，人體最容易生病的器官是腸道，疼痛、脹氣、腹瀉、便秘、口臭、痤瘡、放屁臭……等很多癥狀都是腸道在發(fā)出警報。

腸道是健康的根基，是人體主要的消化器官，人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)幾乎都由腸道消化吸收，堆積在體內(nèi)的垃圾也要依靠腸道將其清理。

腸道出現(xiàn)問題，各種疾病就會隨之出現(xiàn)，人體便會慢慢走向衰老。因此，人體的健康與免疫力高低取決于腸道，腸道菌群若是保持平衡，人也更加健康長壽。

01春季腸道疾病高發(fā)

春天氣溫上升，溫度和潮濕的環(huán)境都容易滋生細(xì)菌和病毒，不小心就容易病菌入侵身體。此外，隨著假期沒有注意腸胃保養(yǎng)，暴飲暴食，到了春天，腸道因?yàn)槠v，功能下降，也易引發(fā)腸道疾病，像是食欲不振，便秘等。

隨著立春后，生產(chǎn)生活已恢復(fù)正常，不少人又開啟工作生活中的新一輪壓力，面對壓力和緊張時腸道菌群的平衡也會容易受到影響，由于體內(nèi)負(fù)責(zé)幫助神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息的血清素減少，人們就會變得低落、生氣、焦慮等，這些不良的情緒反過來也會影響到腸道健康，引發(fā)功能性便秘，或者腸易激綜合征，比如一緊張就拉肚子。

因此，春日第一步便是對腸道的呵護(hù)，腸道健康，身體才會健康。如果大便不規(guī)律、氣味有異，已是警示我們腸道出現(xiàn)問題。作為人體主要的消化場所和免疫來源，腸道健康影響整個身體狀態(tài)。

02春季養(yǎng)腸 首選益生菌

科學(xué)、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌是春季護(hù)理腸道的好方式。益生菌本就是對人體有益的菌種，它定植于人體腸道內(nèi)，能產(chǎn)生健康功效，從而恢復(fù)腸道菌群平衡，將腸道調(diào)理至健康狀態(tài)。

善泰健康百歲益生菌，是善泰健康歷時多年研究、篩選、發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行功能驗(yàn)證，開發(fā)出適合國人腸道的高性能益生菌。

通過對山區(qū)一批身體健康、能生活自理、無三高、無腫瘤、無心臟病等疾病的健康百歲老人作為樣本供體來源，經(jīng)過嚴(yán)格的厭氧培養(yǎng)，并通過高通量基因測序分析，篩選出四株優(yōu)勢菌株。

通過科學(xué)試驗(yàn)驗(yàn)證，這四株優(yōu)勢菌株組成的百歲益生菌組合在維持健康和延緩衰老中展現(xiàn)出巨大的潛力，不僅可以改善腸道菌群組成，降低相關(guān)的腸道炎癥，還在改善記憶力、行動力以及體重減輕和抗衰老等方面均有顯著成效。

為了保障益生菌能夠有效對抗胃酸侵蝕，順利到達(dá)腸道，實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定繁殖。善泰健康通過數(shù)十次的培養(yǎng)基改造和發(fā)酵工藝優(yōu)化，發(fā)酵生產(chǎn)出高質(zhì)量高活性的菌粉，活菌數(shù)達(dá)到了國際同行先進(jìn)水平。

補(bǔ)菌更高效此外，百歲益生菌組合通過“清”“調(diào)”“補(bǔ)”三維方式保障菌株能夠更有效地定植于腸道，更好地被腸道高效利用。

清腸

為水溶性膳食纖維，優(yōu)選多種膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動和消化液分泌，有利于清理腸道宿便和毒素等腸道垃圾。

調(diào)腸

為善泰獨(dú)家開發(fā)的益生元粉，益生元粉不僅能為益生菌繁殖提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，也能為益生菌定植于腸道創(chuàng)造更有利的腸道微環(huán)境，可有效促進(jìn)百歲益生菌在腸道快速繁殖和定植。

補(bǔ)腸

即為善泰具有獨(dú)家專利的四株高活性百歲益生菌復(fù)合菌粉，每袋菌粉活菌數(shù)高達(dá)10500億CFU/盒。

服用善泰健康百歲益生菌能夠在消化道粘膜上形成保護(hù)層，從而有效減少有害菌對胃腸粘膜的攻擊。同時，還可以抑制有害菌在腸道中的生長繁殖，維持腸道菌群平衡，保證腸道正常的消化、蠕動功能。

善泰健康百歲益生菌還能調(diào)節(jié)胃腸道粘膜的免疫功能，提高自身的抗病能力。對于已經(jīng)出現(xiàn)腹瀉、便秘、消化不良等癥狀的患者，搭配或者單獨(dú)使用百歲益生菌能改善問題，幫助養(yǎng)出健康好腸道。

此外，日常生活中還需從幾個方面配合，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣養(yǎng)護(hù)腸道：

均衡飲食

春季護(hù)理腸道更應(yīng)該注意嚴(yán)把“入口”關(guān)。平時腸胃脆弱的人群，刺激性大的食物要減少食用，如煙、酒、咖啡、辛辣食物對腸道的傷害就很大，同時也要避免過于油膩的食物。這種太油、太葷、太咸、太精的飲食結(jié)構(gòu)會損害腸道菌群，引起腹痛、腹瀉，肛門灼燒刺痛，誘發(fā)腸道疾病。長此以往，腸道就會變得敏感脆弱易生病。

規(guī)律作息

腸道菌群在與人體的長期磨合中，也形成了自己固定的生物鐘。長期起居不規(guī)律，會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸道炎癥，促進(jìn)肥胖發(fā)生。規(guī)律作息，有助于恢復(fù)失衡的腸道菌群，減少潛在肥胖風(fēng)險。

適度運(yùn)動

運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，也會促進(jìn)腸道蠕動，讓腸道更加健康。中老年人可適用低強(qiáng)度、低能量消耗的運(yùn)動模式，如快走、慢走、健身操等。

春季養(yǎng)腸正當(dāng)時！想要腸道年輕態(tài)，遠(yuǎn)離腹瀉腹脹等不適反應(yīng)。一起科學(xué)補(bǔ)充益生菌，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，提高腸道抵抗力和人體免疫力，讓健康更輕松~

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