魚是很有營養(yǎng)的，黃花魚吃了可以對貧血、失眠、頭暈、食欲不振的人有很好的幫助，而且吃了還能抗癌抗輻射。

黃花魚的適用人群

一般人群均可食用。尤其適合兒童、老人、久病體虛的人群和氣虛、氣郁體質(zhì)。黃花魚對低血壓有輔助治療的作用。黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精、補血止血、預(yù)防癌癥的功效。

1.貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛者尤為適宜；

2.黃魚是發(fā)物，哮喘病人和過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食。

黃花魚的功效

補血益氣

適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質(zhì)虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。

抗衰抗輻射

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老。黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老。

抑癌抗瘤

延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。對各種癌癥有防治功效。

黃花魚的營養(yǎng)價值

黃花魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡和消除水腫的功效。還有利于提高免疫力、調(diào)低血壓、緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

1、黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質(zhì)虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果；

2、黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對各種癌癥有防治功效。

3、黃花魚中含有磷、鐵、維生素Ｂ1、Ｂ2以及尼克酸等。其性平味甘，具有開胃益氣，暖中填精的功能。

4、黃魚的白脬可炒煉成膠，再焙黃如珠，稱魚鰾膠珠，具有大補真元，調(diào)理氣血的特效，對于治療虧血過多，元氣大傷的癥候，尤有顯效。魚腦石即黃魚頭中的2枚耳石，其性重下走，主治石淋，小便不通。

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