美好身材、完美體態(tài)真的存在嗎？在“以瘦為美”的時(shí)代，很多女性過度追求“減重”，而忽視了形體健康。

“要么瘦要么死”“好女不過百”“胖子沒有未來”這樣的毒雞湯讓不少女性患上了身材焦慮癥，只為瘦成竹竿，而不明白女性好身材的科學(xué)健康的標(biāo)準(zhǔn)。

北京蘭超形體健康管理科技研究院致力于打破這一理念，以海量的人體數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，通過每年對(duì)中國城市女性形體健康狀況的追蹤調(diào)查，采用BHM形體健康指數(shù)系統(tǒng)，全方位描述體型特征和問題，為現(xiàn)代女性形體健康管理提供合理科學(xué)的依據(jù)。

如今，我們身邊的瘦子很多，但真正擁有美好體態(tài)的人有幾個(gè)？長期伏案工作、久坐、久站等導(dǎo)致許多人出現(xiàn)了各種各樣的體態(tài)問題。

正所謂“好看的皮囊千篇一律，完美的體態(tài)萬里挑一”。

不良體態(tài)會(huì)影響一個(gè)人的氣質(zhì)和美感，而身體成分的失衡卻是降低形體健康水平的一個(gè)重要因素。不良體態(tài)的形成，大部分都是因?yàn)樯罘绞綄?dǎo)致的。

職場(chǎng)和產(chǎn)后的女性都無法拒絕完美體態(tài)，想象著馬甲線、A4腰、柯基臀、漫畫腿……現(xiàn)實(shí)又是怎么樣的呢？

北京蘭超形體健康管理科技研究院發(fā)布的《2019女性形體健康狀況調(diào)查報(bào)告》，通過對(duì)全國20多個(gè)主要城市、3000多名18至65歲的女性的形體狀況調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示：在接受調(diào)查的人群中，僅有20.9%的人選擇“沒有不良身體姿態(tài)”，說明有約80.0%的人或多或少都有出現(xiàn)不良身體姿態(tài)的情況。

圖：調(diào)查對(duì)象是否出現(xiàn)身體不良姿態(tài)情況

這個(gè)比例很高，說明目前女性的不良體態(tài)問題非常突出，一方面影響形體美，對(duì)身材形象不利；另一方面，長期不良體態(tài)不及時(shí)調(diào)整糾正，會(huì)出現(xiàn)很多潛在的風(fēng)險(xiǎn)，頸椎、腰椎病引起的腰酸背痛的困擾會(huì)越來越多，影響女性的生活質(zhì)量和身體健康。

在出現(xiàn)不良身體姿態(tài)的人群中，出現(xiàn)駝背和頸椎前傾、側(cè)傾的情況排在第一位和第二位，占比分別高達(dá)61.9%和49.1%；圓肩為27.8%，脊柱彎曲為22.3%，內(nèi)、外八字腳為14.6%。

圖：調(diào)查對(duì)象身體不良姿態(tài)情況的分布

駝背、頸椎前傾最影響女性的氣質(zhì)！女星楊冪就曾因?yàn)椴涣俭w態(tài)上過熱搜，而我們發(fā)現(xiàn)完美體態(tài)的女明星如劉詩詩、劉亦菲的氣質(zhì)就非常優(yōu)雅，香肩、美背、天鵝頸，那種高級(jí)感并不是“一瘦遮百丑”，而是整個(gè)人挺拔修長，干凈又有韻味，給人強(qiáng)烈的健康的美感。

調(diào)查中我們還研究了駝背角，從駝背的角度可以判斷駝背的程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：高低肩差的均值為1.06厘米，駝背角度的均值為10.26度，兩者比較調(diào)查對(duì)象的駝背角度差異更大。

蘭超研究院分析：對(duì)于駝背來說，只要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整或改正，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，其駝背程度會(huì)大有改善。高低肩差差異較小，可能是由于女性在生活中習(xí)慣背單肩包等情況引起出現(xiàn)的普遍情況。

完美體態(tài)與健康是對(duì)好搭檔。坐著駝背縮頸，躺著東倒西歪……這些不良體態(tài)都會(huì)在不知不覺中傷到骨頭。不僅可能導(dǎo)致身材變形，還會(huì)誘發(fā)諸多健康問題。

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