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糖尿病人的健康指導(dǎo) 患者查出得了糖尿病，一定不要緊張及恐懼，雖是終身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一樣生活，一樣長(zhǎng)壽。 　　一、需要堅(jiān)持的八個(gè)方面： 　　1.合理膳食：飲食控制是最基本的一項(xiàng)治療措施，也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜，少吃糧，一天不要超五兩（一般人），粗細(xì)搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。 　　2.適量運(yùn)動(dòng)：這是防止糖尿病的重要方法。運(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體免疫力，強(qiáng)身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。 　　3.戒煙限酒：吸煙有害，它會(huì)刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。 　　4.心理平衡：在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂(lè)觀，淡薄名利，嚴(yán)于律己，寬以待人，與世無(wú)爭(zhēng)，少求寡欲，其樂(lè)融融。這對(duì)平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。 　　5.堅(jiān)持服藥：吃什么藥，怎樣吃，要聽(tīng)正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的，不要輕信廣告和偏方。 　　6.自我監(jiān)控：患者要隨時(shí)了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢(shì)，要定期檢測(cè)自己的血糖、尿糖、血壓等指標(biāo)。 　　7.定期復(fù)查：患者要和醫(yī)生很好的配合，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無(wú)并發(fā)癥等。 　　8.學(xué)習(xí)有恒：堅(jiān)持學(xué)習(xí)糖尿病有關(guān)知識(shí)，接受防治糖尿病的教育。 　　二、看病的八項(xiàng)注意： 　　1.至少每月到醫(yī)院復(fù)診一次。 　　2.到醫(yī)院復(fù)查時(shí)，應(yīng)同平時(shí)一樣服用降糖藥。如停用藥物會(huì)誤導(dǎo)醫(yī)生加大用藥劑量。 　　3.除了查空腹血糖外，還要同時(shí)查餐后2小時(shí)血糖。 　　4.不能只查尿糖。有些人腎糖閾發(fā)生改變，盡管尿糖陰性，但血糖已大大超過(guò)正常值。 　　5.每3個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋白，可反映近2-3個(gè)月血糖總的控制情況。 　　6.每半年或一年到醫(yī)院進(jìn)行一次全面查體，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)、控制并發(fā)癥。 　　7.到正規(guī)醫(yī)院接受內(nèi)分泌醫(yī)生的正規(guī)治療，只憑偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。 　　8.和醫(yī)生建立良好的醫(yī)患關(guān)系，經(jīng)常更換醫(yī)院和醫(yī)生，對(duì)疾病的治療有害無(wú)益。 那些情況應(yīng)警惕糖尿病 糖尿病的發(fā)病情況多樣。多數(shù)在不知不覺(jué)中發(fā)生，有的患病多年沒(méi)有任何不適，甚至有些患者出現(xiàn)了并發(fā)癥前來(lái)就診時(shí)，才知道自己患有糖尿病，錯(cuò)失了防治糖尿病及其并發(fā)癥的最佳時(shí)機(jī)。然而，糖尿病的發(fā)病與素體因素、環(huán)境因素密切相關(guān)，特別是中心性肥胖和血脂的異常已成為糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)信號(hào)。只要稍一留心，注意自己的身體變化，加強(qiáng)保健，就會(huì)大大降低糖尿病的發(fā)病率，達(dá)到早防早治，預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的目的。 　　另外，確診糖尿病之后，既不要驚慌失措，也不要毫不重視。首先，要接受專(zhuān)科醫(yī)生的具體指導(dǎo)，糾正不良生活習(xí)慣，科學(xué)安排飲食與運(yùn)動(dòng)，合理而規(guī)范的藥物治療，定期化驗(yàn)檢查，檢測(cè)血糖。一旦出現(xiàn)并發(fā)癥的蛛絲馬跡，及時(shí)確診并干預(yù)治療，就會(huì)大大減少或者延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。因此，當(dāng)您出現(xiàn)如下情況時(shí)，請(qǐng)及時(shí)前來(lái)就診： 　　1、近1～3個(gè)月出現(xiàn)飲食量未見(jiàn)減少，卻明顯消瘦，或出現(xiàn)口渴多飲、小便量多。 　　2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血壓、脂肪肝者，雖然無(wú)明顯不適，但要定期檢查。 　　3、尿頻、尿急反復(fù)發(fā)作，或皮膚及其他部位的感染經(jīng)久不愈。 　　4、有糖尿病病史，出現(xiàn)肢體麻木疼痛，或肢體沉重感，或足部有破損。 　　5、不明原因的浮腫。 　　6、近期出現(xiàn)不明原因的心慌、多汗、情緒不穩(wěn)、急躁易怒。 　　7、近期血糖、血壓不穩(wěn)定。 　　8、有糖尿病、甲狀腺疾病病史，近期病情有變化。 　　9、各鐘疑難雜癥，經(jīng)西醫(yī)治療效果不佳者。 內(nèi)容總結(jié) （1）糖尿病人的健康指導(dǎo) 患者查出得了糖尿病，一定不要緊張及恐懼，雖是終身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一樣生活，一樣長(zhǎng)壽 （2）一、需要堅(jiān)持的八個(gè)方面： 　　1.合理膳食：飲食控制是最基本的一項(xiàng)治療措施，也是治療的基礎(chǔ) （3）6.自我監(jiān)控：患者要隨時(shí)了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢(shì)，要定期檢測(cè)自己的血糖、尿糖、血壓等指標(biāo) （4）5.每3個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋白，可反映近2-3個(gè)月血糖總的控制情況

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