來源：醫(yī)聯(lián)媒體

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖水平持續(xù)升高。合理的飲食指導(dǎo)可以幫助患者控制血糖、減輕病情、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

1.以低脂、低糖、高纖維為主：建議每天攝入的脂肪量不超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸的含量應(yīng)該低于10%。此外，應(yīng)盡量避免食用高糖食品，如糖果、蛋糕等甜食，以及含糖飲料和果汁等。相反，應(yīng)該選擇低糖水果和蔬菜，如蘋果、梨、西紅柿、黃瓜等。

2.均衡搭配三大營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。碳水化合物是人體能量的主要來源，但過多的攝入會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此，建議選擇低GI值的碳水化合物，如全麥面包、糙米等。蛋白質(zhì)可以提供身體所需的氨基酸，但也要注意攝入量不宜過多。

3.應(yīng)注意餐前餐后血糖監(jiān)測(cè)和藥物使用情況：在進(jìn)餐前應(yīng)測(cè)量血糖水平，以便調(diào)整飲食計(jì)劃和藥物劑量。同時(shí)，在進(jìn)餐后也應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以確保飲食控制的有效性。如果需要使用胰島素或其他口服降糖藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。

總之，糖尿病人的飲食指導(dǎo)應(yīng)該是個(gè)性化的、科學(xué)的、全面的。通過合理的飲食控制，可以幫助患者控制血糖、減輕病情、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

金帆 主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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李郭喬 主治醫(yī)師

廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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唐艷 主任醫(yī)師

無(wú)錫市婦幼保健院 婦科

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王愛平 副主任醫(yī)師

無(wú)錫市婦幼保健院 產(chǎn)科

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