核心提示：糖尿病屬于代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖過(guò)高，高血糖主要由胰島素分泌缺陷或者胰島素的生物作用損傷，或者二者兼而有之所致。糖尿病飲食指導(dǎo)活動(dòng)方案，一般包括合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物治療，以及病情監(jiān)測(cè)。

糖尿病屬于代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖過(guò)高，高血糖主要由胰島素分泌缺陷或者胰島素的生物作用損傷，或者二者兼而有之所致。糖尿病飲食指導(dǎo)活動(dòng)方案，一般包括合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物治療，以及病情監(jiān)測(cè)。

1、合理的飲食：飲食是糖尿病基礎(chǔ)治療之一，患者需要對(duì)每天所進(jìn)食的熱量進(jìn)行控制，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，建議少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)餐等。主食建議以粗糧為主，如蕎麥面、粗糧粥等，副食建議以低糖水果為主，如蘋(píng)果、梨等，再輔以蔬菜類(lèi)食物，如黃瓜、西紅柿等，補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素等。蔬菜應(yīng)盡量少吃油菜、芹菜等含油脂較多的菜肴，油菜、芹菜等含糖量較高的菜肴，建議患者一次進(jìn)食不超過(guò)二兩;

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：在合理控制飲食的同時(shí)，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行鍛煉時(shí)應(yīng)適量，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免造成血糖的波動(dòng);

3、藥物治療：如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法將血糖控制在正常范圍內(nèi)，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。口服降糖藥物主要有磺脲類(lèi)、格列奈類(lèi)、雙胍類(lèi)、α-糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類(lèi)以及胰島素等，必要時(shí)可注射胰島素。此外，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以免導(dǎo)致病情加重;

4、病情監(jiān)測(cè)：糖尿病患者應(yīng)定期對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，如果血糖控制良好，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少藥量，以免發(fā)生低血糖。如果血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒等嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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