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巧用塑身霜 瘦身快如閃電

健身 更新時(shí)間:2024-12-08 03:17:11

　　塑身霜對(duì)大家應(yīng)該不會(huì)陌生吧，也許也為一些肥胖人士立下了不少的汗馬功勞，眼看著一股塑身霜搶購熱潮侵襲而來，不少人都開始心動(dòng)選擇塑身霜作為瘦身計(jì)劃的必備的產(chǎn)品?？刹辉缸源龜赖腗M們是否絞盡腦汁想辦法讓塑身霜發(fā)揮最大的功力呢？大家是否想知道到底怎么用才能令它發(fā)揮到極致呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要大家能找對(duì)塑身霜的增效方式，效果就會(huì)翻了一百倍，就可以讓大家輕松擁有大小S她們一樣的火爆身材！

　　方法1 徒手按摩手技

　　增效工具：萬能的雙手

　　增效重點(diǎn)：涂抹塑身霜時(shí)要在特別容易堆積肥肉的部位，如大腿內(nèi)側(cè)、小腿肚、蝴蝶袖等地方利用揉捏的動(dòng)作加重按摩。按摩可以提高皮膚的溫度，加速塑身霜的吸收，大量消耗能量，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，擊退多余的水分和頑固的脂肪，讓線條更加緊致有型。

　　方法2 溫度循環(huán)法

　　增效工具：40度熱毛巾一條

　　增效重點(diǎn)：利用毛巾熱敷腹部5分鐘，然后再將塑身霜均勻涂抹于腹部，可以加速身體對(duì)塑身霜的吸收。

　　方法3 廚房好幫手保鮮膜

　　增效工具：40度熱毛巾一條

　　增效重點(diǎn)：不論是腰腹、大腿、小腿，還是手臂，涂抹完塑身霜后，再用保鮮膜將涂抹的部位裹住，不浪費(fèi)一點(diǎn)一滴的塑身精華，大約包裹30分鐘就可以讓瘦身效果翻倍。

　　方法4 曲線雕塑師—塑身衣

　　增效工具：塑身衣

　　增效重點(diǎn)：擦上塑身霜，等它吸收后再穿上塑身衣，當(dāng)你活動(dòng)的時(shí)候，塑身衣會(huì)加壓在肌膚表面上，猶如隨時(shí)隨地幫你按摩，幫助塑身成分的吸收與作用，雙管齊下更快擁有好身材。

　　方法5 穴道按摩

　　增效工具：有力的十只手指

　　增效重點(diǎn)：久坐公辦室或姿勢(shì)很容易造成小腹突出，利用塑身霜涂抹腹部的時(shí)候按摩以下四個(gè)穴道，能幫MM更快達(dá)到瘦身的目的。

　　看看明星們是如何使用塑身霜的呢？

　　代表明星：大S

　　“雙手環(huán)住大腿，把大腿肉肉當(dāng)作毛巾般用力扭，尤其是容易出現(xiàn)橘皮組織的大腿兩側(cè)，更要不斷扭轉(zhuǎn)，給最難瘦的大腿兩側(cè)加足馬力。扭的力度不可以輕，扭到大腿發(fā)熱，并且輕微酸痛的程度，塑身霜就能完全吸收并且加倍工作了?！?/p>

　　代表明星：伊能靜

　　“因?yàn)榈匦囊Φ木壒?，身體的脂肪都會(huì)向下堆積，尤其腹部和大腿。在腿部涂抹瘦身霜時(shí)，要注意從下往上拍打提拉，腹部則以中央順時(shí)針打圈提拉，由內(nèi)向外按摩，直至完全吸收，肌膚表面感到微熱?！?/p>

　　使用纖體霜的最佳時(shí)機(jī)

　　1、清晨起床，是人體機(jī)能最旺盛的時(shí)刻，新陳代謝速度也比較快。上班出門前，沖個(gè)熱水澡，再涂抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。

　　2、通常做身體保養(yǎng)都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳，瘦身霜用法也差不多。不過告訴你一個(gè)讓瘦身霜效果加倍好的使用法：在剛洗完澡后、身體還有溫度的時(shí)候來做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。

　　3、運(yùn)動(dòng)期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內(nèi)的脂肪球變小。所以在運(yùn)動(dòng)前涂抹瘦身霜可以使身體迅速吸收瘦身成分。

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