許多人都有喝減肥茶的習(xí)慣，而部分年紀(jì)大的肥胖者往往還會(huì)有高血脂。那么有什么比較好減肥降血脂的飲品呢?下面給大家介紹簡(jiǎn)單的減肥降脂茶推薦，供大家參考。

　　荷葉茶

　　將干荷葉10克或濕荷葉30克用手搓碎，煎水并濾去渣，取葉當(dāng)茶服。夏季服用有防暑清熱之功。連服2-3個(gè)月，有一定降脂減肥效果。

　　桑枝茶

　　組成：嫩桑枝20克，將其切成薄片，放入茶杯，用沸水沖泡代茶飲用。連服3個(gè)月，有減肥、降血壓作用。

　　健美茶

　　組成：山揸、厚樸、枳實(shí)、六神曲、火麻仁各等份。將這些藥共研末，每次取混合末10克，加水稍煎或開(kāi)水沖泡飲用?？芍胃姑洝⒎逝?、便秘。

　　山揸銀菊茶

　　組成：山揸、銀花、菊花各10克。將山揸切碎，三味藥加水煎湯取汁，代茶飲。主治：高血壓、肥胖、高血脂。

　　靈芝茶

　　將靈芝草10克切成細(xì)節(jié)，沸水沖泡代頻茶飲。主治肥胖、高血壓。

　　減肥茶

　　組成：荷葉(干品)20克，生山揸、生苡仁各10克，桔皮5克。將這些藥洗凈曬干，共切細(xì)末，混合，開(kāi)水浸泡20分鐘即可飲用。每日一劑，連服3個(gè)月為一個(gè)療程?？芍螁渭冃苑逝?、高血脂。

　　減脂健身茶

　　組成：山揸、決明子各等份。將兩藥研碎混合，每次取10克放入杯中，開(kāi)水沏泡，日3次，主治高血脂、肥胖癥、冠心病。

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