1.注意休息，提倡與嬰兒同步休息，勞逸結(jié)合，保持心情愉快。

2.保持室內(nèi)空氣流通，定時(shí)通風(fēng)。

3.注意觀察產(chǎn)后惡露情況。產(chǎn)后5天左右惡露會(huì)轉(zhuǎn)成粉紅色，2周左右會(huì)轉(zhuǎn)成白色，總的惡露持續(xù)時(shí)間約4-6周，正常的惡露有血腥味但無臭味；如紅色惡露持續(xù)1個(gè)月未止以及腹痛應(yīng)及時(shí)就診。

4.衛(wèi)生巾要勤換，每天用溫水清洗會(huì)陰；洗澡應(yīng)淋浴禁止盆浴。

5.平時(shí)飲食宜清淡，避免油膩，以免嬰兒腹瀉；飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜及水果，多飲水；湯類應(yīng)根據(jù)乳汁分泌情況調(diào)節(jié)；在月子里不吃或少吃鴿子、火腿、甲魚等食物。避免刺激性食物如烈性酒、煙、咖啡、辣椒等。

6.保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：如出現(xiàn)便秘、痔瘡等情況應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助。

7.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，在每次喂奶前應(yīng)清潔雙手及乳頭；做到按需哺乳，雙乳輪流喂，24小時(shí)不少于8-10次；定時(shí)吸空乳房，避免乳腺炎癥狀：發(fā)熱、乳房脹痛發(fā)紅等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

8.注意保持傷口清潔，如有瘙癢禁用手抓；如出現(xiàn)傷口發(fā)紅、腫痛、流膿等現(xiàn)象及時(shí)就醫(yī)。

9.產(chǎn)后6周以后可以開始性生活，并注意避孕；用工具避孕，忌服避孕藥。

10.平產(chǎn)后3個(gè)月，剖宮產(chǎn)后6個(gè)月后可以放環(huán)。

參考文獻(xiàn)：

1.謝幸，孔北華，段濤等.婦產(chǎn)科學(xué)第九版.北京:人民衛(wèi)生出版社，2018.

2.魏碧蓉.高級(jí)助產(chǎn)學(xué).北京：人民衛(wèi)生出版社，2014.

新生兒出院

一、保持新生兒皮膚清潔，根據(jù)家庭情況給嬰兒沐浴。

二、保持嬰兒臍部清潔干燥，每天1～2次用聚維酮碘進(jìn)行臍部護(hù)理；一般1～2周左右臍帶殘端自然脫落，臍帶脫落后仍需繼續(xù)臍部護(hù)理至臍部完全干燥。

三、注意觀察嬰兒大小便情況，一般嬰兒24小時(shí)有8～10次以上的小便及3～5次的黃色糊狀大便；如大便次數(shù)增多且呈水樣便時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

四、男嬰如有包皮過長(zhǎng)或包莖等情況應(yīng)向醫(yī)生咨詢；女嬰如出現(xiàn)白帶或假月經(jīng)等情況也不必驚慌，這屬正?，F(xiàn)象，為母體激素作用的關(guān)系，一般1周后消失。

五、新生兒3天左右生理性黃疸開始出現(xiàn)，5~6天達(dá)到高峰，10天左右開始慢慢消退，15天左右退干凈；如15天以后黃疸仍不消退，嬰兒反應(yīng)差，吃奶少，且有鞏膜黃染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

六、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后可逐步添加輔食；出生15天開始可以根據(jù)醫(yī)囑添加維生素D。

參考文獻(xiàn)：

1.薛辛東. 兒科學(xué).北京：人民衛(wèi)生出版社.

2.王立新.母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè).北京：北京科學(xué)技術(shù)出版社，2017.10.

修訂時(shí)間：2022.10

作者：陳建紅   審核：李央

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