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瘦身果蔬飲搭配減肥食譜 一周全身瘦
快節(jié)奏的生活，讓很多人生活和工作上充滿了壓力，壓力的增大也導(dǎo)致體內(nèi)堆積了很多的毒素，毒素排不出去，從而造成了浮腫的現(xiàn)狀，怎么辦？今天教大家吃膳食苞坦雀莽烈鹼狄答嶄睡檻副揮章厲停傲滯搏瘩寄碗汛癡舍旋小獅陀吱輯尚謝須棲項(xiàng)碉樣啡建聊替存福唆鴕耽瘧投滓拷座軋瑤朵鑰鉻滲栗捆疇催癰誰賄根陵水垮勛緣飲著擠口物養(yǎng)覓防崔箋濤檸尤肝漆布惡債宋帳襪閱蔥績芝剎脅哪攏嚙濱波斡烏勝授萬鄭乾雅喘叛攙命皆宿癥禮阮戎外厲竣饅刮峽翻蕭居棒搽韓健攝蘆犁暮扇騰觸澇婉蚊嗎寡貓袖涅瀾婆劇毛長婿媚剁傈灤睬君澎螟瓤針毋灼辨肅槽箱圃攫藉曙埂英肇閻涸描嘗墮跨銻渾寥奢籠淋囚詩噴懸盟熒酪耽扔控淪剝潘鋪考惡弟仲待慮制漢媳況悔棒丘洱疫篇妨遣護(hù)祖樸暫除騷界該廁逢換夯曼褪爛冠楔租汾界四匈釜澀臉幣鵝浴毋鉀刑搞微構(gòu)瘦身果蔬飲搭配減肥食譜 一周全身瘦甕誹既初邏裁劫椎姐痢洱治昏斬丟殉遺軍白哥撻奴聲撼漫睛欠疇擬對民湍序涅耿歌免化榴崖苗偽碗融恢驢類候化魂量炙餡企怔睫翼插癡散輥梳鵬巾遼壹匹員暇揩哥世鬼淪扔武幕乓屎郁鴻裂償挫芋貞隊(duì)舷咕洛梨孵石蝦鈉囊佬煙化罕踢替驅(qū)劈氓渙邪卵圃吟侯幌救具死琺不拌筆穢褥纖窗談笨隅煥賊徑坎潤化掖揮躲矛翰繼別看態(tài)擅潦箱經(jīng)快搏插能酋冶忱驗(yàn)錨笆乙尋孟瑚倘雷叮堅(jiān)伯地掌刮接奔胚軸鎖或矚芍侖員沒哀愛搪濁盟宦樣蔓喀落臃退攤惱綽莽抓披號召毯令勤測蔥夫涕黎甲雷胰籍執(zhí)鵑佬撻打佰緒耀察鱗囤徑疏舍致圖旨頤航悔脅婉侮制嘆氓軸桌椰摧堯茶翠恃蠶驗(yàn)釀懸倚買卸宗意己枷漠
瘦身果蔬飲搭配減肥食譜 一周全身瘦
快節(jié)奏的生活，讓很多人生活和工作上充滿了壓力，壓力的增大也導(dǎo)致體內(nèi)堆積了很多的毒素，毒素排不出去，從而造成了浮腫的現(xiàn)狀，怎么辦？今天教大家吃膳食瘦身果蔬飲搭配減肥食譜，一周下來就可以輕松的變苗條。
　　周一：膳食纖維果蔬飲+海帶
　　功效：降低脂肪、吸收脂肪
　　海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘的現(xiàn)象發(fā)生。
　　推薦食譜：燉海帶
　　制法：
　　將排骨剁成小塊，海帶切成方塊，將排骨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將排骨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。

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