其他回答(12條回答)

匿名用戶

2010.07.17 回答

我吃過綠瘦，沒瘦下來，肚子死疼，差點(diǎn)沒拉死我，一天拉肚子至少五六次，建議你不要吃，還那么貴，還是餓肚子吧，雖然痛苦那樣比起吃藥健康。晚上六點(diǎn)以后不吃東西不喝水，這樣減得快一些~我也正在餓肚子中……

2010.07.14 回答

不知道，減肥一定要認(rèn)準(zhǔn)大家用過有良好效果的產(chǎn)品，像經(jīng)典減肥膠囊，已在網(wǎng)上為大家服務(wù)啦五年多，不反彈，沒副作用，不用刻意節(jié)食和鍛煉，得到大家一致好評，我就是經(jīng)過朋友介紹的經(jīng)典減肥膠囊，試用了一個月，結(jié)果瘦了19斤，把我高興壞了，不過這不是我的最終目標(biāo)，繼續(xù)服用了一個半月，我的體重由原來的113斤，降到了現(xiàn)在的94斤，在服用過程中，身體并沒有什么異常，這點(diǎn)是最讓我開心的，我并沒有減肥而毀了身體。希望我能幫到你?。?！

匿名用戶

2010.07.14 回答

以下是別人推薦我的減肥方法： 1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。 8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。 9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點(diǎn)小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。 以上方法需要堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用新婷美瘦身膠囊，3個月左右減了36斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下 百度一下（ www.xintingmei com）點(diǎn)擊即可進(jìn)入

匿名用戶

2010.07.14 回答

減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。 我告訴你我一直堅持的方法： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 5、熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 6、建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。 　 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：過少的攝入熱量會導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.多動：養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣 運(yùn)動的好處我就不用多說了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：良好的運(yùn)動習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運(yùn)動而不是無氧運(yùn)動 3.態(tài)度：態(tài)度決定一切！ 很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現(xiàn)。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 :) GAMEBOY團(tuán)隊為您解答 希望對您有幫助

匿名用戶

2010.07.14 回答

我給你介紹一個方法吧. 減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個雞蛋, 一個面包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦 。 有一款 純綠色 的減肥產(chǎn)品 【美姿減肥膠囊】 個人效果挺好的，純天然植物為原料，沒有副作用，吃過很多減肥產(chǎn)品，感覺這個比原來的都好，我同事減了22斤，一年了都沒有反彈，我用半個月減了8斤了 哈哈，我瘦到我媽媽被嚇很了，很久不見的親戚也被嚇到，問我媽媽是不是不給我飯吃， 現(xiàn)在真的感覺皮膚也變好了，越來越有光澤，肚腩變小了，腿變細(xì)了，臀部的肉肉少了，也翹了，這幾天同事見我都說我變漂亮了，好開心。 不需節(jié)食，不需運(yùn)動，健康減肥，快樂快肥，好開心，夏天到了，終于可以穿漂亮的裙子了。 非常感謝店家，為了方便各位，也為了感謝店家給我這么好的產(chǎn)品，經(jīng)過她的同意貼出她的一些聯(lián)系信息。 網(wǎng)站百度搜索www.29jf com就可以找到 前陣子聽官網(wǎng)講現(xiàn)在很多人假冒他們產(chǎn)品去銷售，認(rèn)準(zhǔn)了www.29jf com網(wǎng)站，切記?。。?！ 希望我的經(jīng)歷能夠幫到你。 (*^__^*) 減肥貴在堅持，不要放棄，美麗永遠(yuǎn)屬于你，加油哦……

相關(guān)知識

減肥瘦身產(chǎn)品是否真的有效呢？
瘦臉操真的有用嗎 效果怎么樣
九菜瘦腰湯是真的嗎？效果好不好？
瘦腿精油有效果么 瘦腿精油真的有用嗎
苦瓜綠茶減肥法是否有效
綠色減肥產(chǎn)品的效果怎么樣 綠色減肥產(chǎn)品都是什么成分
這些瘦臉方法是否有效
波顏婷減肥是真的嗎?有效嗎 眾人說好才是真的好
原地超慢跑瘦54斤？綠瘦解密爆火全網(wǎng)的運(yùn)動是否如此神奇
針灸真能有效瘦臉嗎？配合這些食物效果更好

網(wǎng)址: 綠瘦是否真的有那么好的效果 http://www.u1s5d6.cn/newsview359578.html