暑期60天瘦身挑戰(zhàn)
第一天，暑期60天減肥大作戰(zhàn)開啟！

身高：173cm，初始體重：147斤，目標：瘦身成功！

早起空腹體重：146.5斤，已減0.5斤，小小成就感～

早餐：一杯牛奶，開啟新的一天，營養(yǎng)滿分！

午餐：超市買的蜜棗粽，小巧可愛，兩口一個，超美味！加上甜甜的荔枝，夏日味道滿滿。

晚餐：茶派，清爽解渴，不喝冰飲，養(yǎng)生又健康。

6月純飲食減肥，7月加運動量，雙重助力，瘦身效果更顯著！

暑期60天，我們一起加油，不服輸?shù)臏p肥大軍！

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