首頁 資訊 怎么自制酸奶 酸奶制作方法大全

怎么自制酸奶 酸奶制作方法大全

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 09:35

怎么自制酸奶 酸奶制作方法大全

摘要:酸奶是一種比較常見的飲品,但是在我們的身邊的酸奶好像都是從超市購買的,很多人都不知道其實酸奶也可以自己做。那么酸奶應(yīng)該怎么做呢?方法非常的簡單,只要準備好酸奶機、牛奶和酸奶發(fā)酵劑就可以制作啦。今天小編就來告訴大家自制酸奶的做法,一起來學(xué)習(xí)一下吧。

一、家庭自制酸奶做法

材料:純牛奶1000ml、酸奶發(fā)酵劑1g。

做法:

1、純牛奶、酸奶發(fā)酵劑備好;如果沒有酸奶發(fā)酵劑,可以用市售酸奶做引子;不過酸奶量要增加到50g;做酸奶的容器洗凈后,用開水燙一燙。

2、容器自動晾干后,放入酸奶發(fā)酵劑;倒入少量牛奶,完全攪拌均勻;倒入剩余的牛奶,攪拌均勻;將容器蓋上蓋子,放在酸奶機里。

3、蓋上蓋子,通電;8小時后,健康的酸奶就做好啦。

二、自制健康老酸奶

材料:全脂純牛奶500克、酸奶發(fā)酵劑0.5克、蜂蜜適量、水果適量。

做法:

1、酸奶機用開水燙洗干凈,然后用廚房紙擦干。

2、準備好全脂純牛奶和酸奶發(fā)酵劑,沒有酸奶發(fā)酵劑可以用純酸奶,按照純酸奶:純牛奶=1:20的比例來做。(酸奶發(fā)酵劑從冰箱拿出來后在室溫下放15分鐘后再用)

3、將純牛奶倒入酸奶機里。

4、加入酸奶發(fā)酵劑充分攪拌,多攪拌一會,以保證攪拌均勻。

5、插上電源,調(diào)到10個小時。

6、做好的酸奶。吃的時候加入適量蜂蜜或白砂糖,加入水果味道更佳。

三、燕麥鮮果醬酸奶

材料:高脂醇牛奶900CC,淡奶油100CC,砂糖30g(可不放),酵母菌粉1包,燕麥適量,核桃果仁適量,果醬適量,新鮮水果適量。

做法:

1、冷凍保存的酵母菌粉放置室溫約1小時后備用。

2、準備可以高溫消毒的容器,用沸騰的水消毒后晾干備用,攪拌棒一起消毒晾干備用。

3、容器入烤箱中,以150度C干烤烘干約3~5分,后取出待回溫備用。

3、將鮮奶 淡奶油倒入鍋中,后加入砂糖,用消毒后的攪拌棒混合液體。

4、將菌粉灑入做法3中,繼續(xù)輕輕攪拌均勻。

5、將酸奶液(可分裝小瓶)放入烤箱中,使用發(fā)酵功能45度C,發(fā)酵十小時(烤箱需設(shè)定共3次,四小時 四小時 二小時)。

6、完成后的酸奶取出,用干凈無水無油的勺子可舀入小碗容器中,加上果醬,烤香燕麥 果仁等食材即完成。

7、未食用完的酸奶放入冰箱冷藏,于5-7天內(nèi)食用完畢。

相關(guān)知識

自制酸奶減肥效果更佳
孕婦吃的酸奶怎么挑選 孕婦怎么選酸奶
果粒酸奶=水果+酸奶?會更健康、更營養(yǎng)嗎?
酸奶有哪些美容方法
怎樣喝酸奶才是有效的減肥方法
酸奶知乎
喝酸奶的六大禁忌
三個方法喝酸奶可以豐胸
什么時間喝酸奶好?晚上喝酸奶補鈣嗎
怎樣選出好酸奶?(知食點)

網(wǎng)址: 怎么自制酸奶 酸奶制作方法大全 http://www.u1s5d6.cn/newsview360820.html

推薦資訊