【步驟圖】帕梅拉隔夜燕麥酸奶杯的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 09:35
帕梅拉隔夜燕麥酸奶杯
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作者: Amiao私房菜

用料
燕麥 30克 可可粉 5克 無糖咖啡液 一小杯 無糖酸奶 一杯用量 奇亞籽 5克 藍(lán)莓 幾個(gè)帕梅拉隔夜燕麥酸奶杯的做法步驟
步驟 1
把可可粉與咖啡液混合調(diào)好(為浸濕麥片用),麥片、奇亞籽備好,準(zhǔn)備一個(gè)漂亮的玻璃杯
步驟 2
很簡單鋪一層麥片,澆幾勺咖啡液
步驟 3
讓咖啡液把麥片浸潤
步驟 4
再鋪一層酸奶
步驟 5
撒上奇亞籽
步驟 6
把奇亞籽跟酸奶輕拌一下,讓酸奶包裹奇亞籽浸泡
步驟 7
就這樣一層麥片澆咖啡液,再一層酸奶鋪完,最后是酸奶在最上層
步驟 8
最上面裝飾隨意發(fā)揮,放點(diǎn)漂亮水果,喜歡撒點(diǎn)可可粉也可以,我怕干粉吃的時(shí)候嗆到就沒撒,然后進(jìn)冰箱冷藏,一晚慢慢浸泡,明早就可以吃了
菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2024-04-05 10:39:57
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