酸奶是十分美味可口一種發(fā)酵的乳制品，很多人都十分的鐘愛(ài)酸奶和水果一起吃，那般的吃法也是十分的有營(yíng)養(yǎng)元素的，那么就很多人問(wèn)我了酸奶里面加吃什么水果好。

一、酸奶里面加吃什么水果好

1、蘋(píng)果牙周酸奶

吃蘋(píng)果既能瘦身減肥，又能促消化。最開(kāi)始可以把蘋(píng)果切成塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中，接著再把榨好的蘋(píng)果汁與酸奶拌在一起來(lái)服食。蘋(píng)果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人造成一種悠閑自在的具有。

2、黃瓜牙周酸奶

黃瓜本身也是很好的美容瘦身食物，與酸奶配在一起瘦身減肥的預(yù)期效果會(huì)極大地提高，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，無(wú)須擔(dān)憂吃胖。當(dāng)感覺(jué)肚子餓了的狀況下就吃黃瓜和酸奶，還能夠制制成黃瓜酸奶飲料。鐘愛(ài)多自學(xué)能力的妹子們可以嘗試不一樣的做法，找尋適合本身口味的黃瓜酸奶。

3、番木瓜牙周酸奶

木瓜的熱量很低，又能饑餓的感覺(jué)，還是美容瘦身的佳品，追求完美漂亮的女性朋友們一定不易疏遠(yuǎn)。把番木瓜切成一小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成木瓜汁，接著拌上酸奶一起服用，味兒太棒了。

4、香蕉蘋(píng)果蘋(píng)果牙周酸奶

香蕉蘋(píng)果蘋(píng)果是女生鐘愛(ài)的瘦身減肥佳果。香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱值低，又有多種多樣的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維他命D和C，此外膳食纖維素也多，是很好的營(yíng)養(yǎng)元素食品。

吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況?？梢择R上吃蘋(píng)果，還能夠把香蕉蘋(píng)果蘋(píng)果榨成香蕉汁來(lái)吃，再拌上色香味俱全的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉蘋(píng)果蘋(píng)果只需少量就能造成極強(qiáng)的飽腹感，再加酸奶更很容易令人感覺(jué)饑餓的感覺(jué)，能好多個(gè)鐘頭內(nèi)都不覺(jué)得餓肚子，從而減少其他食物的攝入，具備瘦身減肥。