酸奶是十分美味可口一種發(fā)酵的乳制品，很多人都十分的鐘愛酸奶和水果一起吃，那般的吃法也是十分的有營養(yǎng)元素的，那么就很多人問我了酸奶里面加吃什么水果好。
一、酸奶里面加吃什么水果好
1、蘋果牙周酸奶
吃蘋果既能瘦身減肥，又能促消化。最開始可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，接著再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來服食。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人造成一種悠閑自在的具有。
2、黃瓜牙周酸奶
黃瓜本身也是很好的美容瘦身食物，與酸奶配在一起瘦身減肥的預期效果會極大地提高，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，無須擔憂吃胖。當感覺肚子餓了的狀況下就吃黃瓜和酸奶，還能夠制制成黃瓜酸奶飲料。鐘愛多自學能力的妹子們可以嘗試不一樣的做法，找尋適合本身口味的黃瓜酸奶。
3、番木瓜牙周酸奶
木瓜的熱量很低，又能饑餓的感覺，還是美容瘦身的佳品，追求完美漂亮的女性朋友們一定不易疏遠。把番木瓜切成一小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，接著拌上酸奶一起服用，味兒太棒了。
4、香蕉蘋果蘋果牙周酸奶
香蕉蘋果蘋果是女生鐘愛的瘦身減肥佳果。香蕉營養(yǎng)高、熱值低，又有多種多樣的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維他命D和C，此外膳食纖維素也多，是很好的營養(yǎng)元素食品。
吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況?？梢择R上吃蘋果，還能夠把香蕉蘋果蘋果榨成香蕉汁來吃，再拌上色香味俱全的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉蘋果蘋果只需少量就能造成極強的飽腹感，再加酸奶更很容易令人感覺饑餓的感覺，能好多個鐘頭內(nèi)都不覺得餓肚子，從而減少其他食物的攝入，具備瘦身減肥。
