食用火龍果要注意哪些事項(xiàng)?
食用火龍果要注意哪些事項(xiàng)?
2018年04月11日10:59 來源:農(nóng)民日?qǐng)?bào)
火龍果為熱帶、亞熱帶名優(yōu)水果之一,市面上銷售的火龍果有紅皮白肉、紅皮紅肉和黃皮白肉三種。紅皮紅肉品種從2012年開始發(fā)展較快,目前已占據(jù)市場的主導(dǎo)地位。有些人食用紅肉火龍果后出現(xiàn)尿液呈紅色的現(xiàn)象,認(rèn)為是血尿而產(chǎn)生疑惑和擔(dān)憂。
火龍果的營養(yǎng)功能:火龍果富含硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等維生素和胡蘿卜素,含有較高的水溶性膳食纖維,具有明目降火、減肥、潤腸、預(yù)防大腸癌等作用。火龍果中的植物性白蛋白可與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排到體外,起到解毒作用;白蛋白還有保護(hù)胃壁和增強(qiáng)腸胃的功能。紅肉品種火龍果花青素含量較高,能抗氧化、清除自由基,有防止血管硬化和抗衰老的功能。
火龍果的吃法和使用禁忌:火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃,即表示火龍果已不新鮮,這樣的火龍果最好少吃。另外,不要將火龍果置于冰箱中保存,以免凍傷,加快變質(zhì)。如需保存,應(yīng)將火龍果放在陰涼通風(fēng)處?;瘕埞m好,但不是所有的人、在任何情況下都可以吃。能不能吃、吃多吃少,因人因時(shí)而異。一是火龍果不能與牛奶同食,火龍果中的維生素C會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)變性結(jié)塊,而影響其消化;二是火龍果屬?zèng)鲂?,寒性、氣郁、痰濕、淤血等體質(zhì)人群不宜多食火龍果;三是月經(jīng)期女性不宜使用火龍果,以免行經(jīng)不暢;四是糖尿病人不宜多吃火龍果,火龍果中所含糖分以葡萄糖為主,食用過多易使血糖上升;五是火龍果富含植物性白蛋白,過敏體質(zhì)孕婦慎食。
(責(zé)編:許心怡、許曉華)
相關(guān)知識(shí)
減肥飲食注意事項(xiàng)有哪些
孕期飲食注意事項(xiàng)有哪些
火龍果有哪些養(yǎng)生功效
孕婦用藥有哪些注意事項(xiàng)?本文共計(jì)1808個(gè)字
小月子注意事項(xiàng)和飲食要求有哪些
懷孕后飲食注意事項(xiàng)有哪些
懷孕要注意哪些事項(xiàng)
孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果是哪些呢 孕婦補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)
男性吃火鍋有哪些注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)要注意哪些事項(xiàng)
網(wǎng)址: 食用火龍果要注意哪些事項(xiàng)? http://www.u1s5d6.cn/newsview361134.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826