大家對于口腔潰瘍并不陌生，而且大部分的人一直都在尋找預(yù)防方法。其實預(yù)防口腔潰瘍很簡單，首先就要了解導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有哪些。

　　生活中導(dǎo)致口腔潰瘍的原因

　　1.過度疲勞

　　口腔潰瘍的病因因為身體的疲勞、精神不佳等都可導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境失衡，會激活潛伏在體內(nèi)的病毒，導(dǎo)致潰瘍發(fā)生，口腔潰瘍的治療方法首先要從健康的日常生活做起。

　　2.遺傳原因

　　根據(jù)調(diào)查顯示口腔潰瘍的原因有遺傳的傾向。如果雙親患有口腔潰瘍那么對子女也是有影響的，父母雙方均患口腔潰瘍的子女發(fā)病率為54%～90%;雙親中一方患病的子女發(fā)病率為33%～60%。雙親都不患病的子女發(fā)病率僅為6.5%～23%。

　　3.免疫力下降

　　許多的口腔潰瘍患者總是在感冒時，口腔潰瘍也同時會反復(fù)發(fā)作，而這個時候身體的抵抗力最差，所以患者在治療感冒的過程中，也不應(yīng)忽略加強身體健康，改善體質(zhì)。

　　4.消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂

　　患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，口腔潰瘍的病因主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病?？谇粷兣c胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

　　5.內(nèi)分泌失調(diào)

　　體內(nèi)的內(nèi)分泌因素也影響著口腔潰瘍的發(fā)生與否，如女性在月經(jīng)前后或者減肥期間，口腔潰瘍會反復(fù)發(fā)作，這與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，在這時就要補充雌激素，維持體內(nèi)雌激素的平衡，調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌。

　　6.維生素的缺乏

　　挑食，營養(yǎng)不均衡也會導(dǎo)致口腔潰瘍的產(chǎn)生。有些人飲食有偏好，不愛吃一些維生素含量多的水果或果蔬，造成體內(nèi)維生素，礦物質(zhì)的缺乏，而導(dǎo)致口腔潰瘍。因此，這類口腔潰瘍患者應(yīng)該多吃蔬菜，水果，保持營養(yǎng)的均衡和充裕。

　　哪些飲食易導(dǎo)致口腔潰瘍

　　1.各種腌制品：如咸菜、咸肉、咸魚等。尤其是經(jīng)反復(fù)腌制或腌制時間過長的“老咸菜”、“老咸肉”等。

　　2.各種筍和筍制品：冬筍、竹筍、毛筍、干筍等。

　　3.各種煙熏油炸食品：煙熏魚、雞、肉和炸雞腿、炸排骨等。

　　4.各種臘制品：臘肉、火腿等。

　　5.各種炒果：炒花生、炒瓜子等。

　　6.刺激性很強的食物：辣椒、花椒、醋、燒酒、姜、蒜、胡椒、咖啡、芥菜、洋蔥等。

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