相關(guān)推薦

王西鳳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人每天需要多少卡路里"人體每天需要攝入的熱量與年齡、身高、體重以及勞動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)，成人正常體重者完全臥床時(shí)，每日每千克理想體重需熱量為15-20千卡，休息狀態(tài)下為25-30千卡，輕體力勞動(dòng)為30-35千卡，中度體力勞動(dòng)為35-40千卡，重體力勞動(dòng)為40千卡以上。膳食中碳水化合物供給量應(yīng)占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占15%-20%，脂肪的攝入量應(yīng)占25%-30%，其中飽和脂肪酸攝入量小于總熱量的10%，膽固醇攝入量小于每天300mg。"聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60人一天消耗多少能量人1天消耗的能量受到每天活動(dòng)量的影響，如果是臥床不動(dòng)的人，一般1天消耗的能量大約在1500大卡左右，如果是正常日?；顒?dòng)的人，1天消耗的能量男性可能要在3500大卡左右，女性可能在3000大卡左右。 如果是平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)的人，1天消耗的能量會(huì)更大，會(huì)達(dá)到4000-4500大卡左右。人1天所消耗的能量是通過攝入來進(jìn)行補(bǔ)充的，包括食物攝入、飲水?dāng)z入等多種攝入方式。 能量的消耗除了運(yùn)動(dòng)之外，維持人體的正常生理功能也需要一定消耗的，所以每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同也會(huì)影響到能量的消耗。有些疾病影響到基礎(chǔ)代謝率，也會(huì)導(dǎo)致能量消耗的異常，例如甲亢患者基礎(chǔ)代謝率較高，1天消耗的能量就會(huì)更多。聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60人一天約要多少能量"　　人一天所需要的能量，要看每個(gè)人的年齡、體重以及每天的活動(dòng)等情況而不同。如果是正常體重的成年人，如果每天不怎么進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，勞力也非常低，男性大約需要2000-2500大卡的能量，女性需要2000大卡左右的能量。如果進(jìn)行的勞動(dòng)比較重，男性可能會(huì)需要3000-4000左右大卡的能量，女性則需要2500-3000大卡左右的能量?！　∪梭w每天所需要的能量，包括基礎(chǔ)代謝需要的能量，加上消化食物的能量以及體力勞動(dòng)的能量。所以在基礎(chǔ)代謝率比較高的人中，每天所消耗的能量也會(huì)增加，例如甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，每天所需要消耗的能量就會(huì)比正常人要多。"趙軍主治醫(yī)師珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲骨髓轉(zhuǎn)換是怎么回事"正常人骨髓腔里有黃骨髓和紅骨髓，理解為黃骨髓是備用的骨髓，平時(shí)沒有造血功能。只有在明顯嚴(yán)重的失血性的疾病，或其他消耗性疾病，需要涉及到造血功能，可能就會(huì)出現(xiàn)骨髓轉(zhuǎn)換的癥狀。檢查結(jié)果在核磁共振的檢查體現(xiàn)，沒有特殊的硬化現(xiàn)象，沒有骨頭的囊性改變，沒有其他骨腫瘤的提示性改變。單純出現(xiàn)骨髓轉(zhuǎn)換，沒有其他特殊的疾病癥狀，不需要特殊的治療。如果有其他癥狀，可以進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確骨髓轉(zhuǎn)換的原因。沒有找到原因疾病診斷，沒有癥狀，可以定期復(fù)查，不用過于擔(dān)心此問題，不是有明顯意義的疾病。"張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院三甲全國第92分離轉(zhuǎn)換性障礙是怎么引起的分離轉(zhuǎn)換障礙做為一種精神疾病，它的發(fā)病過程或者我們專業(yè)術(shù)語叫發(fā)病機(jī)制，都是比較復(fù)雜的，很多時(shí)候是難以精確的確定。 一個(gè)原因是和個(gè)體性格基礎(chǔ)會(huì)有一定的關(guān)系，性格比較敏感，比較在意自我的一些感受，可能會(huì)有這樣的特點(diǎn)。 在經(jīng)歷一些事件以后，這樣的事件是會(huì)對(duì)他造成一定沖擊性效果的刺激性事件，往往是經(jīng)歷這樣的事件以后誘發(fā)第一次發(fā)作，發(fā)作以后，如果得到及時(shí)、正確的診斷和處理，這種癥狀一般的恢復(fù)效果都是比較好的。 一旦身邊出現(xiàn)這樣的癥狀，一定要及時(shí)去就診，盡早接受專業(yè)的診斷和治療，降低它的慢性化或者將來再復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲雞蛋多少卡路里一個(gè)雞蛋是50-60g，含有90kcal的熱量，言外之意就是早晨吃了一個(gè)雞蛋，或者拿一個(gè)雞蛋炒了一個(gè)西紅柿，或者做了一碗雞蛋面。 雞蛋為機(jī)體提供的能量，從營養(yǎng)學(xué)角度上講就是90kcal的熱量，但是不同的產(chǎn)地、品種、類型以及烹飪方法產(chǎn)生的能量究竟是多少，可能還要跟具體的情況結(jié)合起來。 比如吃了一個(gè)煮雞蛋產(chǎn)生的能量，吃了一個(gè)油炒的雞蛋產(chǎn)生的能量，和吃了一個(gè)油煎雞蛋產(chǎn)生的能量，可能除了雞蛋本身90kcal左右的熱量外，還要加上烹調(diào)油的量，還要加上西紅柿炒雞蛋里面糖的量所產(chǎn)生的熱量。 總歸一句話，一個(gè)雞蛋的熱量大概在90kcal，但是具體吃了一個(gè)雞蛋補(bǔ)充多少能量，還與具體的烹飪方法有一定的聯(lián)系。王西鳳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37正常人每天需要多少卡路里"人體每天需要攝入的熱量與年齡、身高、體重以及勞動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)。成年人正常體重者，完全臥床時(shí)理想體重需熱量為15-20kcal/(kg·d)，休息狀態(tài)下為25-30kcal/(kg·d)，輕體力勞動(dòng)時(shí)為30-35kcal/(kg·d)，中等體力活動(dòng)時(shí)為35-40kcal/(kg·d)，重體力勞動(dòng)時(shí)為40kcal/(kg·d)以上。n膳食中碳水化合物供給量應(yīng)占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占15%-20%，脂肪的攝入量應(yīng)占25%-30%，其中飽和脂肪酸攝入量應(yīng)小于總熱量的10%，膽固醇攝入量不超過每天300mg。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人一天消耗多少卡路里"人體一天消耗多少卡路里跟生活狀態(tài)、工作狀態(tài)密切相關(guān)，如果是一個(gè)久病臥床不動(dòng)的患者，每天消耗的基礎(chǔ)量大約是1500-2000卡路里。如果是從事事業(yè)單位，一般需要消耗的熱量是2000-2500卡路里。如果患者是從事體力勞動(dòng)，比如快遞人員、服務(wù)人員、售貨員，每天消耗的大約是3500-4000卡路里，運(yùn)動(dòng)員每天需要的消耗熱量大約是3000-5000卡路里。n每個(gè)人消耗多少卡路里跟生活狀態(tài)密切相關(guān)，但是機(jī)體內(nèi)某些激素過多過少，也會(huì)影響卡路里的消耗，比如患者有甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這時(shí)甲狀腺激素過多，產(chǎn)生高代謝癥候群，消耗的卡路里就會(huì)多，患者就容易出現(xiàn)消瘦。相反如果出現(xiàn)甲狀腺激素合成分泌減少，造成甲狀腺功能減退癥，由于基礎(chǔ)代謝率低，患者又動(dòng)的少，消耗的卡路里就會(huì)相應(yīng)的減少，大約是1500卡路里左右。根據(jù)不同人的情況，每天消耗的卡路里不一樣。"楊偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人一天攝入多少卡路里"人體每天所需要攝入的熱量與不同的性別、身體活動(dòng)的情況、體重的大小都有明顯的關(guān)系，輕體力活動(dòng)的女性每天需要1500-2000大卡，輕體力活動(dòng)男性則是2000-2400大卡。在日常所購食品的營養(yǎng)標(biāo)簽當(dāng)中，每日所需標(biāo)準(zhǔn)百分比是以2000卡路里的飲食作為標(biāo)準(zhǔn)，2000卡路里是人體每日飲食攝取的大概平均值，但是人的身體可能需要多于或者少于2000的卡路里，不同的身高、不同的體重、不同的性別、不同的年齡以及每天體力活動(dòng)的情況，都會(huì)影響對(duì)于熱量的需求。n當(dāng)身體每天需要的卡路里主要考慮基礎(chǔ)代謝率、體力活動(dòng)和食物的熱效應(yīng)三個(gè)因素，基礎(chǔ)代謝率占一天消耗的卡路里大概有60%-70%。體力活動(dòng)是消耗卡路里的第二大因素，包括人體的所有活動(dòng)，食物的特殊動(dòng)力學(xué)作用也就是食物的熱效應(yīng)，主要用于消化吃下的食物所需要的能量。一般來講，成人一天攝入1500-2000大卡的熱量是比較合適的，也需要根據(jù)不同的性別、年齡和體重來進(jìn)行酌情的增減，以進(jìn)行精確的計(jì)算。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲人一天消耗多少卡路里人一天消耗多少卡路里，要根據(jù)每個(gè)人具體的情況決定。不同的性別和年齡，不同的勞動(dòng)強(qiáng)度之間，人一天消耗的卡路里有區(qū)別。如果是男性，輕體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量約是2250kcal；中等程度的勞動(dòng)者，一天消耗的能量就會(huì)增加到2600kcal；重體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量會(huì)增加到3000kcal。如果是女性，輕體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量約在1800kcal；中等程度的勞動(dòng)者，一天消耗的熱量會(huì)增加到2100kcal；重體力勞動(dòng)者，一天消耗的熱量會(huì)增加到2400kcal。所以，人一天消耗多少卡路里，與每個(gè)人的性別、年齡和勞動(dòng)強(qiáng)度密切相關(guān)。

相關(guān)知識(shí)

熱量轉(zhuǎn)換卡路里計(jì)算器
千卡和熱量怎么換算 卡路里消耗的3個(gè)計(jì)算方法
卡路里運(yùn)動(dòng)！全面了解各種體育運(yùn)動(dòng)的卡路里消耗（含跑步的轉(zhuǎn)換公式）
怎么計(jì)算卡路里
控制卡路里就能減肥嗎？怎樣才能消耗更多熱量？答案全都在這里！
卡路里（大卡、千卡）是什么
大卡和千焦的換算：了解能量單位，更好地管理健康！
卡路里赤字計(jì)算器
減肥需控制卡路里 5個(gè)方法減少卡路里的攝入
什么食物卡路里最低？什么食物卡路里最少？

網(wǎng)址: 能量和卡路里怎么轉(zhuǎn)換 http://www.u1s5d6.cn/newsview362814.html