趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

最近總是感覺很疲憊，可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、低血糖、甲狀腺功能減退等原因引起的。

1、睡眠不足

如果患者長時間熬夜，導致睡眠不足，容易使大腦得不到充分休息，就會引起最近總是感覺很疲憊的情況。患者應及時調(diào)整作息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有利于改善不適癥狀。

2、營養(yǎng)不良

如果患者長期挑食、偏食，導致體內(nèi)的營養(yǎng)元素缺乏，就會引起營養(yǎng)不良，導致身體乏力、精神萎靡等癥狀?；颊邞⒁怙嬍碃I養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、雞蛋、牛奶等，有利于補充身體所需營養(yǎng)，改善營養(yǎng)不良的情況。

3、貧血

貧血是指人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，可能是鐵元素攝入不足、慢性失血等原因引起的。如果患者存在貧血的情況，會導致血液中的紅細胞減少，血液中攜帶氧氣的能力減弱，從而出現(xiàn)身體乏力、頭暈、心跳加快等不適癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用鐵劑進行治療，如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，同時還應多吃含鐵的食物，如動物內(nèi)臟、海帶等。

4、低血糖

低血糖是指血漿中葡萄糖水平低于正常范圍，可能是糖攝入不足、糖生成不足、糖消耗過多等原因引起的。如果患者存在低血糖的情況，會導致身體各個組織器官無法得到充足的能量供應，從而出現(xiàn)最近總是感覺很疲憊的情況?；颊邞皶r補充含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，可以緩解低血糖的癥狀。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退是由于自身免疫性疾病、甲狀腺破壞等原因引起的。由于體內(nèi)甲狀腺激素合成以及分泌減少，導致機體新陳代謝減慢，患者會出現(xiàn)最近總是感覺很疲憊的情況，同時還會伴有記憶力減退、食欲減退、心率減慢、怕冷等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。

若患者出現(xiàn)明顯的身體不適，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

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