游泳1小時(shí)，大卡消耗800-900！
想要知道游泳1小時(shí)能消耗多少大卡嗎？答案是800-900大卡哦！

游泳是減肥的好幫手，每消耗500卡路里，相當(dāng)于至少減少0.15斤的體重。每天堅(jiān)持游泳1小時(shí)，就能輕松減掉0.15斤！?♀?

還有更多運(yùn)動(dòng)消耗卡路里的數(shù)據(jù)供你參考：

* 快走1小時(shí)：350-400大卡
* 踩單車1小時(shí)：400-450大卡
* 慢跑1小時(shí)：550-600大卡
* 跳繩1小時(shí)：900-1000大卡
* 羽毛球1小時(shí)：420-450大卡

選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，開始你的健康之旅吧！記得，堅(jiān)持就是勝利！

作者最近動(dòng)態(tài)

攔截騷擾電話，保護(hù)你的錢包！ ...全文

菜市場(chǎng)美食推薦別錯(cuò)過哦♀? 周末大...全文

廈門美食指南：吃貨必打卡的50家餐廳 廈...全文

? 饞了已久的螺螄粉，終于吃到了！ ...全文

咸口貝果新嘗試：培根芝士貝果教程 最近每...全文

母親的心路歷程：從黑暗中重生的力量 親愛...全文

11個(gè)月寶寶輔食日記：一天吃什么？ ...全文

相關(guān)知識(shí)

到底游泳消耗多少卡路里
游泳一小時(shí)消滅1000大卡？為啥越游越肥了？
游泳1小時(shí)=消滅1000卡路里，一邊瘦身一邊塑形！
最有效的十大減肥運(yùn)動(dòng)！跑步只能排第10，第1名半小時(shí)消耗400大卡
游泳燃脂20分鐘=陸地運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，游泳帶來的幾大好處，你造嗎？
游泳減肥不當(dāng) 小心越游越胖
每天游泳一小時(shí)能有效減肥嗎？
游泳對(duì)減脂有幫助嗎？怎樣游更有效？
【游泳的好處】游泳減肥
?通過游泳減肥的秘訣

網(wǎng)址: 游泳1小時(shí)，大卡消耗800 http://www.u1s5d6.cn/newsview363242.html