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兒童喝什么酸奶好

酸奶能促進(jìn)腸道吸收，促消化，能更好的補(bǔ)鈣，關(guān)鍵是孩子們也很喜歡喝。但是，面對(duì)市場(chǎng)上種類繁多、各式包裝的酸奶，口味也還是個(gè)有不同，很多家長在挑選會(huì)特別犯愁。那么，到底兒童喝什么酸奶好呢？

兒童喝什么酸奶好，主要是要看酸奶的成分說明、保質(zhì)期。給孩子食用的酸奶，建議蛋白質(zhì)含量≥2.9g/100g，越高越好。而脂肪和含糖量，也就是碳水化合物則越低越好。另外，保質(zhì)期越新越好。

其實(shí)，酸奶的口感和風(fēng)味與脂肪是相關(guān)的。因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有脂肪，才會(huì)有了香濃順滑的口感。酸奶里碳水化合物含量在10%-12%是比較正常的。配料表上面糖類成分一般是蔗糖、白砂糖、果葡糖漿，對(duì)人體來說，果葡糖漿更不利于人體健康。

總的來說，建議少給孩子吃高脂高糖的酸奶。另外，低溫酸奶通常需要用冷藏車來儲(chǔ)藏運(yùn)輸、銷售，而且即便是全程用的冷鏈運(yùn)輸，里面的活性菌數(shù)量還是會(huì)不斷下降減少。因此，建議在挑選時(shí)盡量挑日期比較近的，放置于冰柜保鮮區(qū)的低溫酸奶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 適合孕婦吃的零食有哪些花朵蝴蝶彩蛋自制血糖高孕婦能喝酸奶嗎孕婦能喝酸奶嗎哪種孕婦能喝紅茶嗎孕婦零食清單 相關(guān)百科 孕婦能喝酸奶嗎酸奶的制作方法優(yōu)酸乳是酸奶嗎酸奶酪的做法酸奶機(jī)如何選購酸奶機(jī)哪個(gè)牌子好酸奶機(jī)自制酸奶智能酸奶機(jī)酸奶機(jī)好嗎 編輯推薦 1

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