寶寶營(yíng)養(yǎng)加餐 五種零食別去碰

2013-07-24 10:32:19出處：PCbaby作者：Sallie

　　健康零食：酸奶

　　酸酸甜甜的酸奶從口味上就讓寶寶很喜歡。酸奶中含有的益生菌可以改善腸道健康環(huán)境，有益健康。不過(guò)給孩子挑選酸奶要看清楚是酸牛奶還是酸奶飲料，一般酸牛奶都需要低溫保存。

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　　食材：

　　紅豆適量、酸奶適量、白糖適量

　　做法：

　　1、紅豆用清水淘洗干凈。

　　2、紅豆倒入砂鍋，加適量清水，開(kāi)自動(dòng)檔，時(shí)間上砂鍋一般要煮4小時(shí)左右。煮透后的紅豆撈出，加入適量白糖，拌勻。

　　3、酸奶當(dāng)中放進(jìn)紅豆就行了。

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