減肥針灸時需要注意的事項，主要有注意控制好飲食、注意皮膚衛(wèi)生、注意保暖、避免熬夜、適度鍛煉等。建議到正規(guī)醫(yī)院針灸減肥，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

1、注意控制好飲食：在減肥期間飲食要多加注意，忌吃高熱量、高脂肪的食物，比如炸雞、油條、蛋糕等，主食可以少量吃，多吃高纖維的食物，比如黃瓜、芹菜、蘋果、香蕉等新鮮的蔬菜水果。減肥期間要避免過度節(jié)食，以免影響身體健康，不利于減肥;

2、注意皮膚衛(wèi)生：在針灸減肥過程中，要注意針眼部位的衛(wèi)生護理，避免局部出現(xiàn)感染，以免影響后期恢復，還要避免對局部進行按摩和熱敷，否則容易導致血液循環(huán)加快，影響減肥效果;

3、注意保暖：在減肥期間，由于身體體質(zhì)較弱，還要做好保暖工作，避免著涼。天氣轉冷時，應及時添加衣物，避免感冒;

4、避免熬夜：平時還要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。建議每天保持10小時以上的睡眠時間，有利于身體恢復;

5、適度鍛煉：針灸減肥期間還要注意適度鍛煉，比如慢跑、跳繩、游泳等運動，有助于消耗體內(nèi)多余的熱量，促進脂肪燃燒，達到減肥的目的。但是要注意減肥期間要避免過度勞累，以免加重身體負擔，甚至引起其他疾病;

6、其他：減肥針灸時，還要注意調(diào)整心情，避免精神過度緊張、焦慮，以免對身體產(chǎn)生不良刺激。

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