首頁資訊 ”針灸”治療單純性肥胖——中醫(yī)藥防治肥胖病系列科普之七

”針灸”治療單純性肥胖——中醫(yī)藥防治肥胖病系列科普之七

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 13:52

5·11 防治肥胖日

肥胖，又稱為肥胖癥，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）定義為是一種疾病。中國目前已經(jīng)成為世界第二大肥胖國，肥胖人數(shù)僅次于美國。第二屆中國肥胖指數(shù)公布，在過去30年里，中國的肥胖率急劇上升，導(dǎo)致4600萬成人“肥胖”，3億人“超重”……

廣醫(yī)科普中醫(yī)藥防治肥胖病系列科普之七——“針灸”治療單純性肥胖

肥胖按病因和發(fā)病機(jī)制進(jìn)行分類，常分為單純性肥胖（占比95%）和繼發(fā)性肥胖（占比5%以下）。其中單純性肥胖病是指攝入能量多于消耗而以脂肪形式儲存于體內(nèi)，以肥胖為主要臨床癥狀，可伴有代謝方面的障礙，但無明顯神經(jīng)、內(nèi)分泌方面的異常表現(xiàn)。

可分為兩類：

體質(zhì)性肥胖：幼年起病型肥胖病。由于在嬰幼兒時(shí)期，營養(yǎng)過度，脂肪細(xì)胞增生所致。特點(diǎn)：自幼肥胖，飲食運(yùn)動療效差，多半有遺傳史，脂肪細(xì)胞增生肥大呈全身性分布；營養(yǎng)性肥胖?。撼赡昶鸩⌒头逝植?。成年以后營養(yǎng)過剩引起。特點(diǎn)：20-25歲以后肥胖，飲食運(yùn)動療效較好，脂肪細(xì)胞單純肥大而無增生，以四肢肥胖為主。非藥物療法治肥胖

針灸

針灸治療單純性肥胖是目前世界上公認(rèn)的綠色療法，它在治療肥胖過程中，對人體副作用小，療效可靠，是國際公認(rèn)的減肥方法。

針灸減肥是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，通過刺激相應(yīng)的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，平調(diào)陰陽，調(diào)理內(nèi)分泌及調(diào)整脾胃功能，保持水液代謝的各個(gè)環(huán)節(jié)的正常運(yùn)行，促進(jìn)代謝，促進(jìn)脂肪運(yùn)動和分解，增加能量消耗，減去多余脂肪，減輕體重，由外而內(nèi)，標(biāo)本兼顧，使機(jī)體達(dá)到一個(gè)正常的生理平衡，最終實(shí)現(xiàn)減肥效應(yīng)的目的。

機(jī) 制：

調(diào)節(jié)人體的飽食中樞，使機(jī)體建立正常的饑飽感，不至于過分進(jìn)食；動員體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x脂肪酸進(jìn)入血液，以供機(jī)體生理活動之需；調(diào)節(jié)機(jī)體的神經(jīng)-——內(nèi)分泌功能，使失衡的三大代謝恢復(fù)正常；加強(qiáng)局部血液循環(huán)，改善肥胖局部的血供，從而起到局部減肥的作用；調(diào)節(jié)人體內(nèi)脂肪的分布，使人體恢復(fù)應(yīng)有的曲線和形態(tài)。治則：

針灸治療單純性肥胖病，講求審證求因、辯證論治。也就是說，在治療病人之時(shí)考慮和分析整體的身體情況，因人而異地采用相應(yīng)的方法。根據(jù)每個(gè)“肥胖”者的不同身體情況，不同肥胖原因，辨證施治，具體分析之后選用不同的穴位予以調(diào)治。如此才能體現(xiàn)針灸辨證論治的精髓，這也是針灸減肥有別于其它減肥法的優(yōu)勢所在。治療遵循虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之的原則。

臨床上常用健脾益氣之法而補(bǔ)之，用祛水濕，截痰源，助消導(dǎo)，祛瘀滯而治肥胖。常用的瀉法有化濕、利水、祛痰、通腑、消導(dǎo)法，以祛除體內(nèi)停聚的濕濁、痰熱及多余膏脂，從而減輕體重。針灸治療肥胖多取足太陰脾經(jīng)、陽明胃經(jīng)之穴，輔以足少陰腎經(jīng)穴位進(jìn)行治療。耳穴按壓

在取耳壓治療時(shí)，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時(shí)揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每天按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。

耳穴治療具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)瀉臟腑、調(diào)節(jié)神經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等作用。刺激耳穴的主要方法有：針刺、埋針、放血、耳穴貼壓、磁療、按摩等。在諸多外治方法中，尤以耳穴貼壓法最為簡單、方便和安全。它是以王不留行籽或磁珠，粘在6×6毫米見方的膠布上，再貼壓在患者的耳朵上。它是體針的一種輔助治療，每天只要用手按壓就可起到針刺的效果。因?yàn)樗鼪]有侵入性，感染機(jī)率低，同時(shí)痛感也很輕微，故容易推廣和被廣大肥胖患者接受。

灸法

肥胖的人群多伴有胃火旺盛、脾胃功能失調(diào)的現(xiàn)象，需通過艾灸脾胃經(jīng)以及大腸經(jīng)上的諸多穴位來調(diào)理脾胃功能，從而起到減肥效果，臨床上常見的穴位有：腹部的中脘穴、關(guān)元穴、大橫穴，腰部的腎俞穴、腰陽關(guān)穴，下肢的三陰交穴、豐隆穴等。

通過艾灸刺激穴位，可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、溫?zé)嵘⒑淖饔?，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞新陳代謝能力，使身體內(nèi)多余脂肪組織分解，增強(qiáng)人體的臟腑功能，促進(jìn)胃腸的蠕動，減少對脂肪的吸收，有效達(dá)到減肥目的。臨床上對一些穴位進(jìn)行艾灸可達(dá)到一定的減肥效果。如足三里、關(guān)元、神闕、腎腧等。

足三里穴屬于強(qiáng)身健體的長壽穴位，對其進(jìn)行艾灸刺激，可以治療腰腹增粗，身體虛胖，癥見腹脹，腹痛，食欲不振，腹瀉，便秘，四肢無力者。神闕具有溫經(jīng)散寒，溫化水濕的作用，對于脾虛濕盛型肥胖，如面色萎黃、四肢不溫、神疲乏力等肥胖能起到一定的減肥作用。一般還需要配合水分、三陰交、陰陵泉等穴位同灸。

健康生活，從減重開始

針灸治療單純性肥胖具有療效可靠，副作用小等優(yōu)點(diǎn)。但是，任何一種減肥手段都必須以科學(xué)、合理的飲食控制和運(yùn)動鍛煉為前提。臨床上，醫(yī)生常需根據(jù)每個(gè)肥胖患者的個(gè)體差異進(jìn)行辨證，在飲食控制及運(yùn)動鍛煉基礎(chǔ)上采取中醫(yī)綜合療法，才可能最大限度發(fā)揮減肥效用。

本文作者：中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳世波

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