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菠蘿搭配什么水果最好!

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 14:20

菠蘿搭配什么水果最好!

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々好人常在
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關(guān)注

菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質(zhì)、治支氣管炎、利尿等功效，并對預(yù)防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。食用新鮮菠蘿時，先將菠蘿用鹽水浸洗，高則則味道會更甜。

維生素塔
菠蘿、西紅柿、奇異果，都是在維生素含量上表現(xiàn)驚人的果蔬，三者相加，還有酸奶，這道維生素塔，真真正正在為你的健康加分。盯敬
原料：菠蘿50克、西紅柿50克、奇異果50克。
調(diào)料：原味酸奶50毫升。
做法：
1.菠蘿、西紅柿、奇異果切丁，分別盛碗。
2.各自倒進(jìn)酸奶拌勻后，分層裝進(jìn)杯中。最后在杯邊飾以檸檬片和菠蘿片即可。
原料：菠蘿100克、牛奶30毫升、脆餅1塊。
調(diào)料：薄荷葉5克。
做法：
1.菠蘿一半切小丁，薄荷葉切碎，兩者拌勻裝進(jìn)杯底。
2.上蓋脆餅。
3.剩余一半菠蘿與牛奶一起倒進(jìn)榨汁機(jī)榨成汁，再放進(jìn)冰箱凍成冰塊，取出用冰沙戚棚機(jī)做成冰沙，裝進(jìn)杯中即成。
Tips
1.脆餅不太好做，建議買現(xiàn)成的，如果很有興趣，基本操作如下：高筋面粉加糖水(白砂糖用水化開)打勻，再撒進(jìn)黑芝麻，攤成極薄的餅片入烤箱，100℃以下烤12小時。
2.冰沙機(jī)已經(jīng)很常見，在電器賣場和大型超市都能找到。

菠蘿冰
菠蘿很適合做成冰沙或冰霜，冰凍過的菠蘿更加清爽，就要到來的夏季，它一定能在你手里有更好的表現(xiàn)。