1、酸奶和什么水果搭配好

1、蘋(píng)果×酸奶。吃蘋(píng)果既能減肥，又能幫助消化。把蘋(píng)果和酸奶用來(lái)代餐，效果就更好了。

2、黃瓜×酸奶。黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會(huì)大大加強(qiáng)，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔(dān)心吃胖。

3、木瓜×酸奶。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛(ài)美的MM們一定不會(huì)陌生。把木瓜切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，味道棒棒噠。

2、酸奶和什么相克

酸奶不僅保存了原有鮮牛奶的一切營(yíng)養(yǎng)素,而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細(xì)的凝乳,

能增加消化吸收率,同時(shí)酸奶中的鈣吸收率也比牛奶要高.

嗯,這堅(jiān)定了偶要把酸奶做為一生飲料之一的決心.

酸奶和桃子一起吃最好。因?yàn)樘易又泻胸S富的維生素,酸奶中有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),二者同時(shí)食用營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加全面,

對(duì)身體有宜.

香蕉,黃豆是不能與酸奶一起食用的。因?yàn)橄憬犊梢蕴峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,高血壓患者宜多食.但與酸牛奶同時(shí)食用易產(chǎn)生致癌物質(zhì).

黃豆中所含的化學(xué)成分影響人體對(duì)酸牛奶中鈣質(zhì)的消化和吸收,所以不能同時(shí)食用.

要注意一下噢!吃減肥餐可不要同時(shí)吃香蕉酸奶啊!

3、酸奶和蜂蜜怎么護(hù)唇

酸奶一勺+新鮮檸檬汁兩三滴，先將酸奶和檸檬汁混合攪拌均勻，然后放入冰箱15分鐘，接著用棉棒均勻涂抹在嘴唇上，再用一張較大的保鮮膜蓋住嘴唇，等待15分鐘后揭下，用清水洗凈，涂上潤(rùn)唇膏即可。

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