入夏后，動不動就是30多度的“高溫天”，燥熱難耐之際，唯有冰爽清甜的冰淇淋最是解暑。無論老少，一口下去，整個人都清爽又舒坦……然而，冰淇淋好吃，熱量可不低，特別是對想要夏天美艷動人的減肥黨而言，十分不友好，稍不注意，忙活半天的運動就通通都白費。那么，天越來越熱，減肥黨們可如何是好？

其實，冰淇淋之所以這么“可怕”，無非就是里面含有太多糖分和脂肪，太容易囤積脂肪長肉肉。因此，要想味蕾不受委屈又不長肉，我們可以選擇一些低脂、0蔗糖的美食來代替冰淇淋。像我，自打入夏后，家里的簡醇酸奶就沒斷過，“0蔗糖，無負擔”，能做早餐能當冰淇淋，家人都非常喜歡。

夏日炎炎，想吃冰淇淋又想瘦可怎么辦？教大家一招，常備此酸奶，解饞無負擔。相信很多朋友，都聽過“怕蔗糖、喝簡醇”這句話，如其所說，這款簡醇酸奶里面不僅沒有添加蔗糖，還保證100%的生牛乳奶源，從而造就了它奶香味十足，而又濃稠醇厚、口口細膩爽滑的獨特口感。

正因如此，它還獲得低GI食品真實品質認證，口感好、味道佳，營養(yǎng)價值還很高，每百克含3.1克的蛋白質和4克的膳食纖維，非常適合控制體重的朋友飲用。

天熱的時候，一邊看著君樂寶簡醇獨家冠名的史詩級音樂綜藝節(jié)目《聲生不息》，一邊吃著酸酸甜甜又冰爽的酸奶，別提多愜意了。尤其是高溫天的時候，把酸奶三兩步做成冰淇淋，冰爽可口又解饞，“0蔗糖無負擔”，好吃解暑不長胖，非常適合減肥黨。

第一種吃法：

把簡醇酸奶打開，倒入冰棒模具中，插入棍子，整理好放入冰箱凍一凍，幾小時之后就能得到一堆原味的酸奶冰棍，酸酸甜甜的，每一口都冰爽又美味，十分解饞。

第二種吃法：

準備1個香蕉，碾壓成泥狀，倒入酸奶攪拌均勻，然后撒上無糖豆?jié){粉、即食燕麥片，放冰箱里冷藏1小時以上，一份豆乳風味的冰淇淋就做好了~

這些吃法很簡單，但是都非常美味，想瘦的朋友千萬要試試。

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