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 叉叉呀

低脂的酸奶，喜歡甜可以自己加糖，不喜歡也可以不加，總之看自己啦，么么噠，乳酸菌有很多我用的川秀的7種菌的那個(gè)，牛奶也很重要之前自己去超市買的一些調(diào)制脫脂牛奶或者低脂牛奶做出來的超級(jí)稀，建議買一些就是生牛乳脫脂或者低脂，進(jìn)口奶那種

用料  

低脂希臘酸奶的做法  

圖我忘了拍，就將就看一下，首先你的容器最好熱水燙一下消個(gè)毒，然后拿保鮮膜包好，奶鍋把牛奶倒進(jìn)去小火，稍稍冒泡的時(shí)候加糖，脫脂奶粉，或讓你做出來的酸奶變的濃稠，然后攪拌好后關(guān)火迅速倒進(jìn)酸奶機(jī)里

然后留一點(diǎn)和乳酸菌粉混勻，之后再把乳酸菌粉倒入牛奶里混勻，牛奶溫度不要太高，酸奶機(jī)8-10個(gè)小時(shí)

這是我10個(gè)小時(shí)出來的

然后你可以把酸奶分出來凍冰箱里第二天吃，剩的用紗布包好等著把乳清濾出來，我濾了一天就已經(jīng)很濃稠了～然后你可以抹面包超級(jí)健康啦

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網(wǎng)址: 低脂希臘酸奶 http://www.u1s5d6.cn/newsview368912.html