內(nèi)容更新于 11 年 2024 月 XNUMX 日

這 冷黃瓜酸奶湯配方 這是夏天消暑的好方法。 此外，它是一個(gè) 最健康的選擇，可讓您食用具有多種抗氧化和抗炎特性的蔬菜.

與往常一樣，它的準(zhǔn)備工作非常簡(jiǎn)單，只需幾分鐘即可準(zhǔn)備好。

制作冷黃瓜酸奶湯的原料

如何制作冷黃瓜酸奶湯

所需時(shí)間： 10分鐘

準(zhǔn)備只需要 10 分鐘，盡管之后它至少需要在冰箱中放置 2 小時(shí)才能冷藏。

對(duì)黃瓜做同樣的事情，把它切成厚片。

使用您的攪拌機(jī)，直到獲得均勻且質(zhì)地光滑的混合物。 如果你有 Thermomix 或食品加工機(jī)，用碎紙機(jī)做同樣的事情，直到你得到相同的結(jié)果。

把奶油放在冰箱里冷藏。 您可以搭配黃瓜片、薄荷片或香菜片食用。

Thermomix冷黃瓜湯

你看過(guò)？ 正如我們一開(kāi)始告訴你的，這個(gè)夏天的食譜很簡(jiǎn)單。 這是東歐非常受歡迎的典型菜肴， 它被稱為保加利亞湯或 Tarator. 事實(shí)上，奶酪風(fēng)格 山寨 這是在超市購(gòu)買的，它也被稱為保加利亞酸奶。

至于食譜的變化，當(dāng)然，如果你沒(méi)有洋蔥的表親，你也可以用洋蔥來(lái)做。 相似地， 如果您認(rèn)為它的大小不是很大，并且您想在食譜中添加更多健康和清爽的特性，您可以添加另一個(gè)黃瓜。.

看到準(zhǔn)備工作是多么容易，很明顯這 receta 與您的 Thermomix 或任何帶刀片的廚房機(jī)器人兼容. 最后，不要忘記用原始演示文稿非常冷， 您的食客會(huì)在味覺(jué)之前欣賞它！

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冷黃瓜酸奶湯的營(yíng)養(yǎng)信息 信息

配方名稱

冷黃瓜酸奶湯

作者

健康食譜

出版日期

2024-04-11

準(zhǔn)備時(shí)間

0小時(shí)5分鐘

烹飪方式

0小時(shí)5分鐘

總時(shí)間

0小時(shí)10分鐘

平均分

5 基于 144 評(píng)論（S）

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