咖啡和酸奶可以混搭喝嗎?
妖感肉靈10
2022-12-19 · TA獲得超過6.3萬個贊
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關(guān)注
咖啡和酸奶不可以數(shù)陪畝混搭喝。
咖啡與酸奶兩者混合喝不僅僅口感不好，而且容易導(dǎo)致消化不良，兩者的成分并不適合混在一起。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，而咖啡含有大量的咖啡因，兩種同時喝會殺死乳酸菌，降低營養(yǎng)價值，其次會引起胃腸道反應(yīng)，引起不適。
擴展資料：
飲食須知
1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹亂嘩時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養(yǎng)價值降低，味道也會有所改變。
3、做薯森酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。
參考資料：
酸奶-百度百科
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