孕婦作為一個特殊的人群，她的很多飲食習慣和生活習慣都會因腹中胎兒而改變，而孕婦的飲食是最為重要的，因為飲食直接關系到胎兒的生長，稍有不慎，可能會導致流產，所以做媽們在飲食上也是變得小心翼翼的，最近也有人在問我孕婦可以喝乳酸菌飲料嗎？那么乳酸菌飲料到底適不適合孕婦喝呢？

孕婦可以喝乳酸菌飲料嗎？

乳酸菌飲品對改善胃腸道內環(huán)境，調理菌群失調，預防便秘等等方面是有幫助的，而且對孩子的發(fā)育也是沒有什么影響的，孕期可以適當喝的，但最好不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。

孕婦什么時候喝乳酸菌飲料好？

乳酸菌飲料是指以乳或乳制品為原料，經乳酸菌發(fā)酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一種或幾種調制而成的飲料。上面小編說過孕婦可以喝乳酸菌飲料，不過這種飲料一般還是飯后兩小時飲用比較合適，空腹喝的話，容易刺激腸胃。

看完小編的分享，相信很多喜歡喝乳酸菌飲料的孕媽們可以放下心了，自己喜愛的飲料還是可以喝的，但是要注意不過喝過量，也要注意喝飲料的時間，否則容易造成腸胃刺激，所以孕媽們?yōu)榱藢殞毢妥约航】抵?，還是少喝點的好！

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