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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

史琳娜 副主任醫(yī)師

健康食用蘋果醋需關(guān)注其類型選擇、成分辨認(rèn)、飲用時(shí)間、適用人群等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.類型選擇：優(yōu)先選發(fā)酵型，標(biāo)簽有“發(fā)酵”及總酸含量標(biāo)注。
2.成分辨認(rèn)：區(qū)分“蘋果醋”和“蘋果醋飲料”，仔細(xì)查看配料表。
3.飲用時(shí)間：適合餐后，有助于消化；空腹也可，但胃酸過多者除外。
4.適用人群：大部分健康人群適合，胃炎、胃潰瘍患者等胃酸過多者慎選。
5.飲用量：適量飲用，避免過量。
合理選擇和食用蘋果醋，才能更好地發(fā)揮其益處。

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