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長(zhǎng)期喝蘋(píng)果醋的好處和壞處有哪些？

2023年6月3日

長(zhǎng)期喝蘋(píng)果醋可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，控制體重等，壞處有對(duì)胃黏膜刺激及咽喉干癢、疼痛等。

一、長(zhǎng)期喝蘋(píng)果醋的好處：蘋(píng)果醋中含有多種人體所需的氨基酸和維生素，每天適量的喝可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助脂肪分解，有利于控制體重增長(zhǎng)等。

二、長(zhǎng)期喝蘋(píng)果醋的壞處：因蘋(píng)果醋中富含較多的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期大量飲用，容易造成胃酸分泌過(guò)量，導(dǎo)致胃黏膜受刺激，引起腹痛、腹脹、反酸等。酸性環(huán)境易刺激咽喉部，引起咽喉部干癢、灼痛等。

蘋(píng)果醋具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以適量飲用，但不宜長(zhǎng)期大量，喝蘋(píng)果醋時(shí)最好不要在空腹的狀態(tài)下。

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