全麥面包推薦！減脂期必備！
姐妹們，是不是每次想吃點(diǎn)面包都糾結(jié)該選哪個(gè)品牌呀？我今天就來(lái)給大家種種草，分享幾款適合減脂期、健康又好吃的全麥面包！都是我親自吃過(guò)的，絕對(duì)不吹牛哦～
捷森jason全麥面包：控糖首選
口感：口感偏酸，但這就是純粹的全麥味道，控糖的姐妹們肯定喜歡。
配料：配料表超干凈，什么都沒(méi)加，吃起來(lái)超放心。
飽腹感：飽腹感真的很強(qiáng)，一片就有70g133大卡，吃起來(lái)超有滿足感。
GI值：低GI值，對(duì)于戒糖減肥控糖的寶寶都很友好，吃起來(lái)毫無(wú)負(fù)擔(dān)。
購(gòu)買建議：適合控糖、追求健康生活的家人們，雖然口感偏酸，但健康又好吃，值得一試！
田園主義全麥面包：干麥麩明顯
口感：口感偏干，但麥麩明顯，吃起來(lái)有嚼勁，越嚼越香。
配料：只有全麥粉，沒(méi)有小麥粉添加，符合全麥面包的推薦標(biāo)準(zhǔn)。
熱量：熱量范圍適中，飽腹時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)，減脂期的姐妹們也可以放心吃。
推薦口味：全麥原味歐包、全麥原味貝果等口味都很不錯(cuò)，推薦給大家。
購(gòu)買建議：適合減脂、追求健康飲食的家人們，口感雖干但健康又好吃，值得一試！
低卡博士全麥面包：健康代替
口感：口感偏干，可能不適合所有人口味。但作為健康的粗糧，偶爾代替白米飯等精致米飯還是很不錯(cuò)的。
配料：配料表干凈，只有全麥粉，沒(méi)有小麥粉添加，吃起來(lái)超放心。
飽腹感：飽腹感真的很強(qiáng)，全麥升糖慢，吃起來(lái)毫無(wú)負(fù)擔(dān)。
缺點(diǎn)：添加了乳化劑，雖然增加口感細(xì)膩度，但也增加了腸胃負(fù)擔(dān)。建議偶爾食用或搭配其他食物一起食用哦！
購(gòu)買建議：適合追求健康飲食、想要代替部分主食的家人們。雖然口感偏干，但健康又好吃，值得一試！
在尋找適合減脂、健康又好吃的全麥面包時(shí)，我可是下了不少功夫呢。田園主義全麥面包是我的one pick！它的口感雖然干了點(diǎn)，但麥麩明顯、有嚼勁；而且熱量適中、飽腹時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)；最重要的是它只有全麥粉沒(méi)有小麥粉添加哦！當(dāng)然啦這只是我的個(gè)人看法啦~大家最好還是根據(jù)自己的口味和需求去選擇哦~

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