核心提示：經(jīng)期可以適量飲用黑豆水。經(jīng)期適當(dāng)喝黑豆水有利于促進(jìn)血液循環(huán)，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體有一定的好處。但需注意的是，如果對(duì)黑豆過(guò)敏則不建議飲用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。此外，經(jīng)期女性還要做好個(gè)

經(jīng)期可以適量飲用黑豆水。

經(jīng)期適當(dāng)喝黑豆水有利于促進(jìn)血液循環(huán)，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體有一定的好處。但需注意的是，如果對(duì)黑豆過(guò)敏則不建議飲用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。此外，經(jīng)期女性還要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰部位清潔干燥。

經(jīng)期期間，若患者存在痛經(jīng)或月經(jīng)量過(guò)多的癥狀，則應(yīng)避免過(guò)量食用黑豆水，以免加重癥狀。

經(jīng)期飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度勞累，注意保暖，尤其是腹部保暖。

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