美咯

如何才能瘦

2022-04-12 14:40:23

問題描述：（女，23歲）我很胖，一直都在試用各種瘦身產(chǎn)品，結果都沒什么用，我很想知道怎么樣才能瘦？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：必須在每天保證喝八杯水，給我們的身體補充足夠的水分，使腸胃蠕動更活躍一些，提高了代謝率，每天排便也會更輕松一些，把身體里面堆積的毒素有效的排清，長期下去小肚子就會消失不見了。同時還要適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果與蔬菜，可以適當?shù)亩嘈┭雠P起坐運動的。

2022-04-12 14:40:23

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