閆振文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：常見(jiàn)的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周?chē)窠?jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運(yùn)動(dòng)障礙疾病等

提問(wèn)

腦梗塞一般指腦梗死，腦梗死健康指導(dǎo)包括飲食方面、生活方面、運(yùn)動(dòng)方面等。

1、飲食方面

腦梗死的患者平時(shí)要合理飲食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油膩食物，比如辣椒、大蒜等，還要戒煙戒酒。

2、生活方面

在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證足夠的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等。

3、運(yùn)動(dòng)方面

患者可以適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，可以增強(qiáng)自身抵抗力，有利于身體健康。

除此之外，還包括心理方面、用藥方面等。如果出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

陳鵬 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種消化內(nèi)科疾病的診斷和治療

提問(wèn)

您好，腦梗塞患者日常飲食中要制約攝入富含脂肪、膽固醇的食物，如：蛋黃、奶油、動(dòng)物腦和內(nèi)臟及各種精巧蛋糕和糖等。日常飲食宜選用低脂肪食物，如動(dòng)物油、酸奶、豆類(lèi)、雞蛋蛋清、適量瘦肉、家禽、魚(yú)類(lèi)等，并注意增加維生素纖維的攝入，如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香茹、木耳等。平時(shí)要少吃鹽，不要吸煙喝酒，少喝含糖的飲料。

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