不愛吃沙拉的姐妹進，減肉期快手輕食，附做法
減期間吃一餐符合國人口味的飯，擱誰不得香迷糊！
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教大家4款減肉期濃湯輕食搭配，熱量均在5??0??0??大卡以內(nèi)，低鹽低卡，做一頓正餐剛剛好，熱量我標在圖里了，熱量俠們可以放心跟著吃！
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濃湯也比較適合肚肚敏感，或者正在姨媽期的姐妹們一碗濃湯下肚，肚子整個都舒服起來了~
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??具體做法在圖里，需要的姐妹們學(xué)習(xí)起來吧~
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幾款濃湯都很合我的胃口，甜咸口都有
蝦仁西蘭花是我覺得口味比較清爽的，搭配了很多種蔬菜，口感豐富，蔬菜吃起來還是脆嫩的，
不是那種放了很久的料理包口感
奶油南瓜紅棗湯主打一個濃稠香甜，南瓜味濃郁，喜歡喝甜湯的姐妹不要錯過
喜歡濃郁奶香口感的姐妹試試奶油土豆培根，香氣濃郁在座各位有誰能拒絕煮到軟爛，黏糊糊的
又顆顆分明的土豆粒呢！搭配培根真的絕！
喜歡吃番茄的寶子千萬不能錯過番茄雞肉丸湯，這款我覺得直接喝或者作為番茄湯底都是很不錯
的選擇，搭配了雞肉丸和土豆、魔芋等配菜，能吃到大顆雞肉丸，滿足感max！
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我帖下邊了，喜歡的小伙伴可以買來嘗嘗。所有湯都是?沒有防腐劑的，不是那種能放好幾個月的料理包，因為沒有科技與狠活，買來要早早吃掉哦寶子們~
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