大家只知道男生會自己動手解決生理需求，很少有女生會說安慰自己。女人是有性需求的普通人。那么女生如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢？這里有幾種方法可以調(diào)節(jié)自己的情緒。這個建議可以幫助女性釋放壓力，增加幸福感。值得一看。

女孩自己在家怎樣做寬慰？

1、輕撫全身

用不同的速度和手指的幅度來撫摸和摩擦人體的某些部位，可以穿過衣服。夜深人靜的時候很容易陶醉，緩解壓力，同時有無盡的回味。

2、噴霧寬慰法

洗澡的時候，準備一個噴霧瓶，放上溫水，然后用噴霧沖擊，可以增加私處的血腫，引起興奮。記住不要直接用淋浴噴霧，因為壓力很大，很容易受傷。

3、雙腿夾枕芯

這也是大多數(shù)女性選擇的一種方式。把枕芯夾在腿之間，用力摩擦大腿內(nèi)側(cè)，也能刺激你的Y蒂。如果你慢慢移動兩次，你也會很興奮。

4、手指輕撫法

有些女人會習慣用手指摩擦側(cè)面，這樣做會使興奮變慢，可以借助一些工具，壓一壓或揉一揉，也能很快得到放松。

5、側(cè)臥姿勢

在安慰自己的過程中，最好側(cè)臥，這樣在安慰過程中更容易興奮。因為這個動作更接近真實，身體會被廣泛接受。

安慰自己是可以的，但是衛(wèi)生安全是前提，不管靠什么外來的東西來進行安慰，都要保證自己的安全，以免造成私處的感覺。

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