一、腹部拔罐減肥穴位

　　拔罐減肥穴位圖，腹部拔罐減肥穴位圖，下面小編為你介紹。拔罐減肥是要在辨證的基礎(chǔ)上應(yīng)用的，因此根據(jù)每個(gè)人肥胖的原因不同所以拔罐的穴位也會(huì)出現(xiàn)差異。因此基本上沒(méi)有固定的減肥穴位圖。對(duì)于局部肥胖的，比如腹部肥胖的人，天樞、大橫等這些穴位是通用的。

　　拔罐減肥選穴參考方：

　　后背：華佗夾脊穴(胸1至腰5，旁開(kāi)0.5寸);腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元;腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海;足部：公孫等等。

　　意見(jiàn)建議:

　　注意：每日一次，留罐時(shí)間10~15分鐘，不要過(guò)久，否則可能會(huì)拔出血泡(尤其后背)。具體穴位找不準(zhǔn)，建議搜一下*，有時(shí)敘述說(shuō)不太清處，找懂經(jīng)絡(luò)的人指點(diǎn)一下很簡(jiǎn)單。

　　腰部有贅肉，想中醫(yī)拔罐

　　意見(jiàn)建議:

　　后背：華佗夾脊穴(胸1至腰5，旁開(kāi)0.5寸);腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元;腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海;足部：公孫等等。

　　拔罐和針灸、推拿、刮痧等都可以減肥

　　后背：華佗夾脊穴(胸1至腰5，旁開(kāi)0.5寸);腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元;腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海;足部：公孫等等。

　　中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

　　學(xué)會(huì)如何用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、穴位正確的減肥，如何達(dá)到有效的減肥、瘦身!中醫(yī)減肥是需要辨證的，不是千篇一律的，每個(gè)人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么減肥的穴位自然不同!如何辨證的運(yùn)用穴位，首先就需要辨證歸經(jīng)選穴!

二、拔罐減肥瘦身具體方法

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)古代文獻(xiàn)中，雖然沒(méi)有標(biāo)明拔罐減肥這一作用，但是卻有關(guān)脾胃運(yùn)化理論，氣血理論。從生理病理兩個(gè)方面，對(duì)肥胖的原理有著辯癥的論述?！斑^(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)”這句話，說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。而現(xiàn)代關(guān)于肥胖的認(rèn)識(shí)也認(rèn)為，如果飲食過(guò)意油膩，就很容易讓身體囤積大量的脂肪。但是傳統(tǒng)的拔火罐支隊(duì)單純性肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)有效的治療方法。

　　撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一：背部穴位減肥

　　以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

　　脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效：發(fā)散脾胃之熱。

　　三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

　　撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二：腹部穴位減肥

　　以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

　　中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

　　撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三：下肢穴位減肥

　　以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

　　血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效：減肥，清血利濕。

　　足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

三、什么人群不宜進(jìn)行拔罐

　　中醫(yī)拔罐有祛濕化痰的功效，對(duì)于痰濕型肥胖人群，可以試試拔罐減肥方法。拔罐通過(guò)辯證取穴，利用真空負(fù)壓的作用，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。但是采用拔罐減肥時(shí)，一定要尋找準(zhǔn)確的穴位，下面就為大家揭曉適合痰濕型肥胖拔罐穴位吧!

　　痰濕型肥胖體質(zhì)

　　癥狀：身形肥胖、愛(ài)睡覺(jué)、易疲倦、口淡無(wú)味、舌胖齒痕、脈沉或滑、女性月經(jīng)少或閉經(jīng)等。

　　取穴：體穴有脾俞、三焦俞等，再配合耳穴的內(nèi)分泌、腎上腺等。

　　功效：按壓上述耳穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對(duì)于脾俞、三焦俞等體穴進(jìn)行單罐法走罐，可起到健脾祛濕化痰的作用，每次施術(shù)15-20分鐘即可。

　　什么人群不宜進(jìn)行拔罐呢?

　　1、患有心臟病、高血壓、心力衰竭、呼吸衰竭以及活動(dòng)性肺結(jié)核等不宜拔罐。

　　2、凝血機(jī)制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者，都不宜拔罐治療，如血友病、白血病等。

　　3、全身浮腫、皮膚病或局部皮損、皮膚過(guò)敏、外傷骨折、靜脈曲張等患者。

　　4、身體過(guò)于虛弱、消瘦、皮膚沒(méi)有彈力等患者。

　　5、醉酒、飽腹、空腹、過(guò)渴、過(guò)勞者須慎拔罐。

　　6、女性月經(jīng)期、孕婦、產(chǎn)后女性不宜進(jìn)行拔罐減肥。

　　7、高熱、抽搐、痙攣等也不適宜拔罐。

四、拔罐常按這九個(gè)穴位最好

　　1、三陰交

　　三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會(huì)之穴。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為后天之本，先天之精有賴于后天的滋養(yǎng)，后天之精有賴于先天的促動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣，使先天之精旺盛，后天之精充足，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽。

　　2、足三里

　　足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為“長(zhǎng)壽穴”。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實(shí)，足三里對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對(duì)心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進(jìn)作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，足三里所在的足陽(yáng)明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過(guò)部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

　　3、涌泉

　　涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個(gè)穴位，位于人體最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊(yùn)集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。

　　4、內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位，位于掌側(cè)腕橫紋上，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經(jīng)活絡(luò)等作用。常拔此穴，使心包經(jīng)氣血暢通，對(duì)心血管疾病的預(yù)防和治療有重要作用。又因手厥陰心包經(jīng)歷經(jīng)上、中、下三焦，對(duì)肺臟、胃腸道疾病也有很好療效。

　　5、合谷

　　合谷就是俗稱“虎口”的部位。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā)，沿手臂外側(cè)，一直到頭面部。合谷有清泄陽(yáng)明，祛風(fēng)解毒，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開(kāi)竅之功用。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利于排出毒物、廢物，起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

　　6、神闕

　　神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過(guò)臍帶從母體中獲取營(yíng)養(yǎng)，所以被稱之為“生命之根蒂”。它是人體神氣出入之門(mén)戶，歸屬于任脈，為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本。經(jīng)常在神闕穴拔罐可起到健脾強(qiáng)腎，和胃理氣，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)的作用。

　　7、背俞穴

　　人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理五臟六腑生理功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，是保健拔罐療法的常用穴位。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)在背俞穴上拔罐，可通過(guò)對(duì)脊神經(jīng)根的治療，反射性地刺激中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　8、大椎

　　大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時(shí)明顯，為手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì)處。大椎位于人體背部極上，故為陽(yáng)中之陽(yáng)穴，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽(yáng)氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體免疫力的功效。

　　9、百會(huì)

　　百會(huì)別名三陽(yáng)五會(huì)，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，拔此穴或常按摩對(duì)腦血管病的預(yù)防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對(duì)臟器下垂有特效。本穴位拔罐時(shí)常需要理發(fā)，否則密封效果不好，影響療效。

　　百會(huì)穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點(diǎn)。其作用是平肝熄風(fēng)，清熱開(kāi)竅;升陽(yáng)益氣，醒腦寧神。

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