蜂蜜減肥的原理　　蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān).　　吃蜜糖之所以能減肥,是因?yàn)樗臒崃亢艿?只有同等分量白沙糖的75%.100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不過(guò)600卡里路,相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn),距離很遠(yuǎn),所以雖是"甜品",但一樣可達(dá)到減肥效果.蜂蜜減肥法用什么蜂蜜減肥：　　哪種蜂蜜減肥效果最好?相信是大家想減肥的女性所關(guān)心的問(wèn)題,減肥推薦用積安堂的洋槐花蜂蜜,洋槐花蜂蜜的功效,槐花蜂蜜具有槐花之清熱,去濕,利尿,涼血,止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結(jié)晶,當(dāng)結(jié)晶后呈細(xì)粒狀或油脂狀.槐花蜂蜜為上等蜂蜜,較適用于心血管病人的保健食用,用洋槐花蜂蜜減肥,可以有效的清除體內(nèi)的垃圾,也是通便治便秘的好食品食蜜禁忌　　以下肥胖人群要特別注意不宜食蜜減肥：　　1,未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌,可引起嬰幼兒中毒癥狀,小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病.中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí),癥狀常包括便秘,疲倦,食欲減退.雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小,但醫(yī)生還是建議：在孩子滿(mǎn)1歲以前,不要給它吃蜂蜜及其制品.　　2,糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克.葡萄糖和果糖均為單糖,進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血,使血糖生高,蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯.從這一點(diǎn)來(lái)看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的.

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