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蘋(píng)果醋為什么能減肥？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 01:41

回答1

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劉喜紅主任醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三級(jí)甲等臨床營(yíng)養(yǎng)科

蘋(píng)果醋能輔助減肥，主要有以下幾方面原因：促進(jìn)消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血糖、加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪分解。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.促進(jìn)消化：蘋(píng)果醋中的酸性物質(zhì)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，減少食物在體內(nèi)的堆積。
2.增加飽腹感：其成分能在一定程度上減少饑餓感，從而降低食物攝入量。
3.調(diào)節(jié)血糖：有助于穩(wěn)定血糖水平，減少因血糖波動(dòng)導(dǎo)致的食欲增加。
4.加速新陳代謝：刺激身體的代謝過(guò)程，消耗更多熱量。
5.促進(jìn)脂肪分解：可能影響體內(nèi)脂肪代謝相關(guān)的酶，促進(jìn)脂肪的分解和利用。
總之，蘋(píng)果醋雖對(duì)減肥有一定幫助，但不能單純依靠它來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

2013-12-29 16:47

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?