蘋果醋減肥法：3天掉1.2斤的秘密！
連續(xù)3天晚上大吃大喝，竟然掉了1.2斤！這并不是因為我變成了易瘦體質(zhì)，而是因為喝了蘋果醋。無論是隨餐喝還是餐后喝，甚至吃辛辣火鍋時想喝飲料，蘋果醋都是個好選擇。雖然配料表上有添加糖，但蘋果醋的成分依然有效。
如何選擇蘋果醋？
選擇配料表上只有蘋果或蘋果和水的原漿蘋果醋。
避免勾兌醋或合成醋，釀造型醋的顏色呈天然淡黃色，搖動后會出現(xiàn)泡沫，不容易消失。
總酸含量要大于3.5g/100ml。
產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號應(yīng)為gb/t18187。
飲用蘋果醋的注意事項
胃不好的人不要空腹喝，蘋果醋酸性較強，對腸胃有一定的刺激性。
每天飲用15-20ml即可，兌300ml水喝。
盡量用吸管喝，喝完漱口。
不建議自己DIY各種醋，容易細菌超標(biāo)。
蘋果醋的神仙搭配
快樂水：蘋果醋+無糖氣泡水
防爆食CP：蘋果醋+肉桂粉+水
素顏水 CP：蘋果醋+巴西莓粉+水
抗炎CP：蘋果醋+姜黃粉+水
代謝 CP：蘋果醋+抹茶粉+水
萬能油醋汁：3勺蘋果醋+2勺生抽+1勺橄欖油+1勺蜂蜜+適量黑胡椒

蘋果醋不僅能幫助減肥，還能搭配出各種美味的飲品和醬汁，趕緊試試吧！

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