來源：醫(yī)聯(lián)媒體

睡眠不好的危害性具體分析如下：

1、睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致身體各器官無法得到充分休息，使患者容易出現(xiàn)疲勞、注意力難集中、記憶力減退等癥狀，影響日常生活。

2、長期睡眠不好、失眠，容易使患者出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張、易怒、抑郁等不良情緒，還會使神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)無法緩解。長期處于這樣的情緒與狀態(tài)，可引起精神障礙疾病。

3、睡眠不好還會讓抵抗力變得薄弱，如果長時間睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，更容易出現(xiàn)免疫功能下降的情況。

4、睡眠質(zhì)量不好影響顯著，會影響重要器官的功能，特別是肝臟器官容易受到睡眠質(zhì)量差的影響，而出現(xiàn)功能受損的情況。一般肝臟需要在夜間睡覺的過程中排泄出體內(nèi)產(chǎn)生的毒素，但很多人容易在睡眠質(zhì)量差的影響下讓肝臟功能下降，肝臟一旦發(fā)生病變，會引發(fā)各種不良后果。

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