身體免疫力差怎么調(diào)理
身體免疫力差怎么調(diào)理
2021-05-25 收聽(tīng)量:41360
身體免疫力差可以通過(guò)飲食、藥物、鍛煉等方法來(lái)改善。平時(shí)缺乏鍛煉、熬夜、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良等因素都會(huì)引起身體免疫力變差。
中醫(yī)方面可根據(jù)中醫(yī)病因辨證分型給予增強(qiáng)免疫力的中藥口服,平時(shí)注意多休息,多喝水,盡量避免熬夜,作息規(guī)律,盡量少吃辛辣刺激油膩的食物,注意多吃蔬菜水果,保持大便通暢,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
如果癥狀不能有效緩解,需要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)的檢查,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物對(duì)癥治療。
中醫(yī)
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