不吃藥如何快速減肥

疾病： 肥胖癥

問(wèn)題：

我女兒最近一直吵吵著說(shuō)自己胖，要減肥，其實(shí)在我看來(lái)她一點(diǎn)都不胖，估計(jì)就是受了店里里那些模特的影響，還說(shuō)要吃減肥藥什么的，把我和他爸爸嚇壞了，藥是肯定不敢給她買的，但是必須要想辦法配合她快點(diǎn)減肥了。

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

我以前很胖吃藥的，也很排斥。不過(guò)我這次選擇的芬蘭艾森真的很好用，第一次買這種東西，所以心里有點(diǎn)忐忑。但是用了半個(gè)月，感覺(jué)真的很好，而且輕輕松松掉了5斤。再過(guò)八斤就是目標(biāo)了，o(∩_∩)o.

回答2

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您好，有以下建議1、每天保持適量的鍛煉2、如果你沒(méi)有時(shí)間鍛煉只能從你的食量上來(lái)控制吃飯要7.8成飽不要飽腹，早飯一定要吃并且不能忽視營(yíng)養(yǎng)3、晚飯就吃得很少有時(shí)候甚至就不吃了或吃點(diǎn)纖維食物。達(dá)到科學(xué)合理減肥的效果還不容易反彈

回答3

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回答4

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您好，您的女兒還在長(zhǎng)身體的時(shí)候，減肥必須是在保證身體健康的前提下，否則就會(huì)適得其反了。首先選擇食物要低脂低熱量，想要成功減肥，控制熱量的攝入是非常重要的。選擇健康的食物能幫助輕松減少攝入卡路里。其次要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)其實(shí)就是最好的消耗熱量的減肥方法，而有氧運(yùn)動(dòng)還有力量的訓(xùn)練其實(shí)都能讓減肥的效果會(huì)更快更明顯。祝您的女兒減肥成功！

回答5

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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