哥本哈根減肥食譜一年吃兩次會(huì)怎么樣

 我來(lái)答

舉報(bào)

1個(gè)回答

#合輯# 面試問(wèn)優(yōu)缺點(diǎn)怎么回答最加分？

sweix
2015-09-01 · 超過(guò)14用戶采納過(guò)TA的回答

知道答主

回答量：39

采納率：0%

幫助的人：15.7萬(wàn)

我也去答題訪問(wèn)個(gè)人頁(yè)

關(guān)注

展開(kāi)全部

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無(wú)論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人少攝取 800大卡的熱量，可在6個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌叢慶體重降得過(guò)快，否則是很危險(xiǎn)的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量燃鄭旅太少；就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。最重要的，如果能每周進(jìn)行三次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)和兩次的力量核心運(yùn)動(dòng)的話，是皮凳最健康最無(wú)副作用及最天然的減肥法！希望能幫得到你，望采納?。?！

本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納

8 已贊過(guò) 已踩過(guò)<

你對(duì)這個(gè)回答的評(píng)價(jià)是？

評(píng)論

舉報(bào) 收起

推薦律師服務(wù)： 若未解決您的問(wèn)題，請(qǐng)您詳細(xì)描述您的問(wèn)題，通過(guò)百度律臨進(jìn)行免費(fèi)專業(yè)咨詢

其他類似問(wèn)題

更多類似問(wèn)題 >

為你推薦：